<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>befőzés &#8211; Zest.hu</title>
	<atom:link href="https://zest.hu/tag/befozes/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zest.hu</link>
	<description>Tudatos Életmód Stílusosan</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 Jan 2026 12:29:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">75961032</site>	<item>
		<title>Karácsonyi meggyes fűszeres lekvár</title>
		<link>https://zest.hu/karacsonyi-meggyes-fuszeres-lekvar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Dec 2024 12:03:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[advent]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=45656</guid>

					<description><![CDATA[<p>Minden évben érdemes angol aszalt gyümölcs lekvárt készíteni, mert rengeteg egyszerű és finom karácsonyi süti alapja lehet. Ez a <strong>karácsonyi meggyes fűszeres lekvár</strong> ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Minden évben érdemes angol aszalt gyümölcs lekvárt készíteni, mert rengeteg egyszerű és finom karácsonyi süti alapja lehet. Ez a <strong>karácsonyi meggyes fűszeres lekvár</strong> meglehetősen alkoholos, továbbá gluténmentes, vegán és nem túl édes. Azonnal felhasználhatód, bár  ajánlatos egy-két hétig érlelni a kamrában, mert intenzívebb lesz az íze.  Nagyon jó karácsonyi gasztró ajándékként is!</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>100 g aszalt meggy</li>
<li>50 g aszalt cseresznye</li>
<li>50 g kandírozott citrus héj</li>
<li>100 g aranymazsola (szultana)</li>
<li>50 g mazsola</li>
<li>50 g aprított mandula</li>
<li>1 tk mixed spice (vagy mézeskalács) fűszerkeverék</li>
<li>½ teáskanál fahéj</li>
<li>1 alma, megpucolva és lereszelve</li>
<li>1 narancs leve és reszelt héja</li>
<li>1 evőkanál vaníliás cukor</li>
<li>3 evőkanál muscovado cukor</li>
<li>50 ml vörös pórtói</li>
<li>1 nagy kocka vaj margarin</li>
<li>3 evőkanál Amaretto</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Mindent, kivéve az Amarettót, egy vastag aljzatú lábasba tesszük. Lefedve lassan felhevítjük.</li>
<li>Összekeverjük, és alacsony hőfokon körülbelül 10-15 percig főzzük, amíg egy sűrű, darabos lekvárt kapunk. A gyümölcsök körül ne maradjon folyadék.</li>
<li>Lekapcsoljuk a tűzhelyt, és belekeverjük az Amarettót. A lábasban hagyjuk kihűlni.</li>
<li>Amikor kihűlt, sterilizált üvegekbe kanalazzuk, lezárjuk és hűvös, sötét helyen tároljuk.</li>
<li>Felbontás után hűtőszekrényben tároljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/aszalt-gyumolcs-lekvar">Aszalt gyümölcs lekvár receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/eheto-karacsonyi-ajandekok">Ehető karácsonyi ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/chutney">Chutney receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">45656</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Alacsony cukortartalmú szederlekvár</title>
		<link>https://zest.hu/alacsony-cukortartalmu-szederlekvar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 09:15:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=45190</guid>

					<description><![CDATA[<p>A szeder természetesen magas pektintartalmú, így nincs szükség speciális cukorra vagy pektinre a lekvár készítéséhez. Általában a lekvár készítéséhez azonos mennyiségű cukrot és bogyós terméseket ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A szeder természetesen magas pektintartalmú, így nincs szükség speciális cukorra vagy pektinre a lekvár készítéséhez. Általában a lekvár készítéséhez azonos mennyiségű cukrot és bogyós terméseket használnak az angolok. Ez az <strong>alacsony cukortartalmú szederlekvár</strong> nagyon könnyen elkészíthető, és nagyon finom is – nem a cukor, hanem a gyümölcs ízét lehet érezni. A végén vaníliapasztát tettem bele, ami kalória nélkül helyettesíti az édes utóízt. Nyugodtan adhatunk hozzá több cukrot, ha nagyon édesen szeretjük a lekvárt &#8211; a főzési idő is kevesebb lesz.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>2 bögre friss szeder</li>
<li>3 evőkanál  nádcukor (muscovado)</li>
<li>1 tk vanília paszta</li>
<li>1 tk citromlé</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Egy kis tányért a hűtőbe teszünk.</li>
<li>A szedret és a cukrot egy nehéz aljú lábasba tesszük, majd lassan felhevítjük.</li>
<li>Sűrű, ragacsos lekvárrá főzzük, miközben időnként megkeverjük. Ez körülbelül 20-30 percig tart majd (ha több cukrot adunk hozzá, a főzési idő jóval kevesebb lesz).</li>
<li>A lehűlt tányérra csepegtetünk egy kis lekvárt, majd a hűtőbe tesszük 30 másodpercre. Áthúzzuk rajta az ujjunkat. Ha ráncosodik és ragacsos, akkor kész van. Ha nem, akkor tovább főzzük a lekvárt néhány percig, és megismételjük a tányér tesztet.</li>
<li>Amikor kész van a lekvár, a keletkezett habot egy kanál segítségével eltávolítjuk a felületéről, majd belekeverjük a vanília pasztát és a citromlevet.</li>
<li>A lekvárt egy kis sterilizált üvegbe kanalazzuk (kb. 200 ml), és azonnal lefedjük.</li>
<li>Hagyjuk kihűlni, majd hűvös helyen tároljuk(pl. kamra, pince). Felbontás után a hűtőszekrényben tároljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/chutney">Lekvárok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/angol-receptek/">Angol receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/angol-teazas/">Angol teázás</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/szeder-receptek/">Szeder receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">45190</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Fűszeres fügelekvár</title>
		<link>https://zest.hu/fuszeres-fugelekvar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Oct 2024 09:09:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[olasz]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=45134</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>fűszeres fügelekvár</strong> ideális az őszi hónapok alatt &#8211; pl reggelire <em>croissant</em> vagy pirítós mellé, de sütik, palacsinta, gofri készítéshez ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>fűszeres fügelekvár</strong> ideális az őszi hónapok alatt &#8211; pl reggelire <em>croissant</em> vagy pirítós mellé, de sütik, palacsinta, gofri készítéshez is használhatjuk. Én mézzel készítettem, de a vegán változathoz alkalmazzunk datolyaszirupot (valószínűleg két evőkanál lesz szükséges)!</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>2  bögre apróra vágott friss füge</li>
<li>3 evőkanál méz vagy datolyaszirup</li>
<li>½ bögre víz</li>
<li>½ citrom leve</li>
<li>1 tk őrölt fahéj</li>
<li>1 tk vanília esszencia</li>
<li>¼ tk őrölt szegfűszeg</li>
<li>½ teáskanál őrölt gyömbér</li>
<li>½ tk mixed spice vagy mézeskalács fűszerkeverék</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Mindent egy vastag aljzatú lábasba teszünk, és  közepes hőfokon forráspontig hevítjük.</li>
<li>Lejjebb állítjuk a hőfokot, és körülbelül 45 percig főzzük, amíg a füge megpuhul, a massza állaga pedig sűrű, ragacsos és lekvárszerű lesz. Főzés közben rendszeresen megkeverjük, és ha túl ragacsos, adunk hozzá még vizet.</li>
<li>Lekapcsoljuk a tűzhelyt, majd botmixerrel addig pürézzük a lekvárt, amíg sima vagy egy kicsit szemcsés nem lesz (ízlésünktől függően).</li>
<li>Hagyjuk teljesen kihűlni, majd egy sterilizált üvegbe átszedjük.</li>
<li>Hűtőszekrényben tároljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/fuge-receptek/">Füge receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/chutney/">Pikáns lekvár receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">45134</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Citrusos aszalt gyümölcs lekvár</title>
		<link>https://zest.hu/citrusos-aszalt-gyumolcs-lekvar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Dec 2023 12:06:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[advent]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=41793</guid>

					<description><![CDATA[<p>A <em>mincemeat</em> az angolszász országok legfontosabb karácsonyi alapétele, amivel a karácsonyi pitéket és egyéb sütiket készítik. A hagyományos verziókat már hónapokkal korábban összeállítják, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A <em>mincemeat</em> az angolszász országok legfontosabb karácsonyi alapétele, amivel a karácsonyi pitéket és egyéb sütiket készítik. A hagyományos verziókat már hónapokkal korábban összeállítják, hogy az ízek és aromák megfelelően összeérjenek. Ez a <strong>citrusos aszalt gyümölcs lekvár</strong> egy zamatos verzió, amelyben a citrusfélék a főszereplők, meglehetős mennyiségű alkohollal kombinálva. Ez a változat vegán – tehát nincs benne tejtermék. Gluténmentes, zsírmentes is, és a cukortartalmát is csökkentettem, mivel a gyümölcsök bőven biztosítják az édességet. Remek karácsonyi gaszto ajándék is lehet.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>400 g <a href="https://zest.hu/mazsola/">szultána (arany mazsola)</a></li>
<li>150 g kandírozott citrushéj</li>
<li>100 g muscovado cukor</li>
<li>1 nagy narancs vagy 2 <a href="https://zest.hu/mandarin-receptek/">mandarin</a> reszelt héja és leve</li>
<li>1 citrom reszelt héja és leve</li>
<li>1<a href="https://zest.hu/alma-receptek/"> zöldalma</a> finoman lereszelve</li>
<li>1 zöldalma durván lereszelve</li>
<li>1 tk mixed spice vagy mézeskalács fűszerkeverék</li>
<li>1 tk őrölt fahéj</li>
<li>75 g apróra vágott diófélék, mogyorók (pl mandula, dió vagy mogyoró)</li>
<li>2 evőkanál brandy</li>
<li>1 evőkanál narancslikőr</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A mazsolát, kandírozott citrushéjat, cukrot, citrom- és narancshéjat illetve leveket, a reszelt almát és a fűszereket egy vastag aljzatú lábasba tesszük.</li>
<li>Kb 20-30 percig lassan és alacsony hőfokon főzzük, amíg a gyümölcsök megpuhulnak, és egy sűrű, ragacsos mártás keletkezik körülöttük.</li>
<li>Lekapcsoljuk a tűzhelyt, és belekeverjük a diókat és az alkoholt.</li>
<li>A lekvárt 3-4 kis, <a href="https://zest.hu/uveg-sterilizalas">sterilizált</a> lekváros üvegbe kanalazzuk, és légmentesen lezárjuk.</li>
<li>Hűvös, sötét helyen (pl kamrában) tároljuk, felbontás után pedig a hűtőszekrényben.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/aszalt-gyumolcs-lekvar/">Aszalt gyümölcs lekvár receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/eheto-karacsonyi-ajandekok/">Karácsonyi gasztro ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/karacsonyi-edessegek-sutes-nelkul/">Karácsonyi édességek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/angol-sutemenyek-es-desszertek/">Angol sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/narancs-receptek/">Narancs receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">41793</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mazsolás papaya chutney</title>
		<link>https://zest.hu/mazsolas-papaya-chutney/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Nov 2023 11:29:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ázsiai]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Köretek]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[advent]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[Indiai]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[pikáns]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=41671</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>mazsolás papaya chutney</strong> egy különleges fűszeres lekvár, amely remekül passzol számos délkelet-ázsiai és indiai étel mellé. Ez a verzió kellemesen pikáns, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>mazsolás papaya chutney</strong> egy különleges fűszeres lekvár, amely remekül passzol számos délkelet-ázsiai és indiai étel mellé. Ez a verzió kellemesen pikáns, de csípősebb is lehet, ha adunk még egy chilit a recepthez. Továbbá ez a chutney nem túl édes, ezért lehet, hogy több cukrot kell hozzáadni az édesszájúak számára vagy ha a papaya nem elég érett. Ideális gasztro ajándék lehet a téi ünnepek alatt.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 evőkanál növényi olaj</li>
<li>1 hagyma, szeletelve</li>
<li>1 chili apróra vágva vagy ½ teáskanál chilipor vagy cayenne</li>
<li>2 gerezd fokhagyma</li>
<li>3 cm-es darab gyömbér, lereszelve</li>
<li>1 tk mustármag</li>
<li>1 tk római köménymag</li>
<li>1 tk koriandermag</li>
<li>4 evőkanál almaecet</li>
<li>6 evőkanál muscovado cukor</li>
<li>1 lime vagy citrom leve</li>
<li>½ teáskanál őrölt fahéj</li>
<li>¼ tk all spice fűszerkeverék</li>
<li>½ teáskanál só</li>
<li>4 bögre hámozott és apróra vágott érett papayahús ( kb 4-5 papaya)</li>
<li>víz</li>
<li>½ bögre mazsola</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A papayát meghámozzuk, magjait eltávolítjuk, húsát felaprítjuk.</li>
<li>Az olajat egy nehéz aljú lábasban felhevítjük, majd megdinszteljük a hagymát kb 5 percig.</li>
<li>Hozzáadjuk a fokhagymát, gyömbért, mustárt, kömény- ás koriandermagot, és egy percig keverjük.</li>
<li>Hozzáadjuk az ecetet, cukrot, a citrom/lime levét, sót és a fűszereket. Addig keverjük, amíg a cukor feloldódik.</li>
<li>Hozzáadjuk a papayát és a mazsolát. Adunk hozzá egy kis vizet, ha szükséges. 15 percig főzzük, rendszeres keverés mellett, amíg a papaya pépes és lekvárszerű lesz.</li>
<li>Hagyjuk kihűlni a lábasban, majd <a href="https://zest.hu/uveg-sterilizalas/">sterilizált üvegekbe</a> töltjük. (Kb 2 lekváros üvegre elég a lekvár).</li>
<li>Hűvös, sötét helyen tároljuk, például kamrában. Felbontás utána hűtőszekrényben tároljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/chutney/">Chutney receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/eheto-karacsonyi-ajandekok/">Karácsonyi ehető ajándékok</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">41671</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Zöldséges paradicsomszósz</title>
		<link>https://zest.hu/zoldseges-paradicsomszosz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 10:08:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=40268</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nyáron, amikor a piac tele van szép, érett paradicsommal, érdemes jól bevásárolni és befőzni télre, vagy szószokat, mártásokat készíthetünk tésztás ételkehez, töltött zöldségekhez, levesekhez, főzelékekhez, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nyáron, amikor a piac tele van szép, érett paradicsommal, érdemes jól bevásárolni és befőzni télre, vagy szószokat, mártásokat készíthetünk tésztás ételkehez, töltött zöldségekhez, levesekhez, főzelékekhez, egytálételekhez, curry-hez stb&#8230; Ez az egyszerű vegán <strong>zöldséges paradicsomszósz</strong> szintén egy sokoldalú mártás – tészta, pizza, egytálétel vagy lasagne szószként is használható; ha kiegészítjük alaplevessel és némi zöldéggel és zöldfűszerrel, akkor pedig egy gyors és egészséges levest kapunk.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>2 evőkanál olívaolaj</li>
<li>1 fej nagy hagyma</li>
<li>2 zeller szár</li>
<li>2 gerezd fokhagyma</li>
<li>1 piros vagy narancssárga kaliforniai paprika</li>
<li>1 nagy sárgarépa</li>
<li>1 tk kapribogyó</li>
<li>½ teáskanál chili pehely (elhagyható)</li>
<li>1 kis padlizsán</li>
<li>1 közepes cukkini</li>
<li>2 tk szárított majoránna, oregánó vagy olasz fűszerkeverék</li>
<li>1 kg friss paradicsom, fürtös</li>
<li>Víz</li>
<li>1 babérlevél</li>
<li>Só, bors</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A hagymát, szárzellert, fokhagymát, kaliforniai paprikát és a sárgarépát apróra vágjuk.</li>
<li>Egy nagy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, és fedő alatt az apróra vágott zöldségeket körülbelül 8 percig pároljuk.</li>
<li>Közben a padlizsánt és a cukkinit feldaraboljuk.</li>
<li>A párolt zöldségekhez hozzáadjuk a kapribogyót, chili pehelyet, padlizsánt és cukkinit. Összekeverjük a szárított fűszerekkel. Lefedjük, és még vagy 5 percig pirítjuk.</li>
<li>A paradicsomot felaprítjuk, és a serpenyőbe tesszük. Hozzáadjuk a babérlevelet, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Forráspontig hevítjük, majd lejjebb állítjuk a hőfokot, és kb. 25-35 percig rotyogtatjuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. Ha túl sűrű, adunk még hozzá kevés vizet.</li>
<li>Eltávolítjuk a babérlevelet, és botmixerrel durva vagy sima állagú mártássá pürézzük.</li>
<li>Hagyjuk teljesen kihűlni, majd műanyag edényekbe vagy fagyasztózacskókba adagoljuk, és hűtőben vagy a fagyasztóban tároljuk.</li>
<li>Használat előtt friss zöldfűszerekkel egészítjük ki, ami lehet bazsalikom, zöldpetrezselyem, rukkola, mentalevél stb.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/szoszok-martasok/">Szószok, mártások</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">40268</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Olajban eltett szárított paradicsom</title>
		<link>https://zest.hu/olajban-eltett-szaritott-paradicsom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Jul 2023 15:07:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Köretek]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[olasz]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=40063</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az olívaolajban eltett, napon szárított, aszalt paradicsom egy tipikus dél-olaszországi különlegesség, amit rengeteg ételhez szoktak felhasználni &#8211; előételekhez, salátákhoz, tésztaételekhez, pizzához stb. Ezt a receptet ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Az olívaolajban eltett, napon szárított, aszalt paradicsom egy tipikus dél-olaszországi különlegesség, amit rengeteg ételhez szoktak felhasználni &#8211; előételekhez, salátákhoz, tésztaételekhez, pizzához stb. Ezt a receptet egy olasz nénitől kaptam, akinek a családja több nemzedéken keresztül így tette el az aszalt paradicsomokat. Régen a napon szárították a paradicsomot, de manapság már a piacon árult szárított paradicsomot használ a néni is recepthez. Ez az <strong>olajban eltett szárított paradicsom</strong> remek gasztróajándék lehet.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>500 g szárított, aszalt paradicsom</li>
<li>1 bögre (200-250 ml) fehérborecet</li>
<li>2-3 gerezd fokhagyma</li>
<li>1 chili paprika</li>
<li>Szárított oregánó</li>
<li>Extra szűz olíva olaj</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Két liter vizet és az ecetet egy lábasba öntjük. Adunk hozzá kevés sót és felforraljuk, majd beledobjuk a szárított paradicsomokat, és újra felforraljuk. 3 perc múlva lecsepegtetjük a paradicsomokat egy szűrön, és ott hagyjuk kb. 2 órán keresztül, hogy a paradicsomok egy kicsit kiszáradjanak.</li>
<li>Eközben <a href="https://zest.hu/uveg-sterilizalas/">sterilizálunk</a> néhány lekváros üveget.</li>
<li>A fokhagymát felszeleteljük, a chilit felaprítjuk.</li>
<li>Az aszalt paradicsomokat rétegeve az üvegekbe helyezzük – minden második rétegre teszünk néhány szelet fokhagymát és chilit. A felénél és a legfelső rétegre teszünk pár csipet oregánót. Ezután felöntjük annyi olajjal, hogy az a paradicsomokat teljesen befedje (különben megpenészednek).</li>
<li>Szorosan lezárjuk az üvegeket.</li>
<li>Minimum egy hétig érni hagyjuk, utána felbontható és fogyasztható, de érdemes tovább várni a felbontással.</li>
<li>Hűvös kamrában tároljuk, felbontás után hűtőszekrényben.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsoltatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/voros-pesto-hazilag/">Vörös pesztó</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/konzerv-paradicsom/">Konzerv paradicsom</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">40063</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sárgarépa, zeller és újhagyma saláta</title>
		<link>https://zest.hu/sargarepa-zeller-es-ujhagyma-salata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 May 2023 08:29:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Köretek]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[grillezés]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[pikáns]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=39523</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>sárgarépa, </strong><strong>zeller</strong><strong> és újhagyma saláta</strong> tökéletes hamburgerekbe, tortilla tekercsekbe, pita kenyérbe, szendvicsekbe. Felvágottak és sajtok mellé is ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>sárgarépa, </strong><strong>zeller</strong><strong> és újhagyma saláta</strong> tökéletes hamburgerekbe, tortilla tekercsekbe, pita kenyérbe, szendvicsekbe. Felvágottak és sajtok mellé is találhatjuk savanyúságként. Légmentesen záródó, sterilizált üvegben hetekig tárolható.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 csésze reszelt vagy gyalult sárgarépa</li>
<li>2 szál zellerszár, apróra vágva</li>
<li>4 szál <a href='https://zest.hu/ujhagyma/'>újhagyma</a> apróra vágva</li>
<li>100 ml fehérbor ecet</li>
<li>50 ml víz</li>
<li>2 evőkanál cukor</li>
<li>½ teáskanál koriandermag</li>
<li>½ teáskanál mustármag</li>
<li>1 cm-es darab gyömbér, apróra vágva</li>
<li>1 gerezd fokhagyma, apróra vágva</li>
<li>1 csipet chili pehely</li>
<li>1 csipet só</li>
<li>Friss fűszernövények a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Az ecetet és a vizet egy lábasba tesszük, majd hozzáadjuk a cukrot, fűszermagokat, chili pehelyt, sót, gyömbért és a fokhagymát. Keverés közben felforraljuk. Amikor a cukor feloldódott, lekapcsoljuk a tűzhelyt és hagyjuk kicsit hűlni.</li>
<li>Hozzáadjuk a sárgarépát, zellerszár és újhagyma darabokat, majd lefedjük. Pihentetjük legalább 30 percig &#8211; ha időnk engedi, még tovább.</li>
<li>Leszűrjük egy szitán egy tálba, és adunk hozzá apróra vágott friss zöldfűszereket, például zöldpetrezselymet, koriandert, bazsalikomot, mentát vagy kaprot.</li>
<li>Vagy átszedjük egy sterilizált üvegbe, és leöntjük annyi főzőlével, hogy éppen ellepje. Légmentesen lezárjuk és hűtőszekrényben tároljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/sargarepa-receptek/">Sárgarépa receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/zoldsegsalata/">Zöldségsaláták</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">39523</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Ecetes újhagyma</title>
		<link>https://zest.hu/ecetes-ujhagyma/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 03:24:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[grillezés]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=39181</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tavasszal a legtöbb piacon bőségesen és olcsón kapható az újhagyma, ezért érdemes sokat vásárolni, mert finom savanyúságokat, vagy chutney-t készíthetünk belőle. Ez az <strong>ecetes ...</strong></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tavasszal a legtöbb piacon bőségesen és olcsón kapható az újhagyma, ezért érdemes sokat vásárolni, mert finom savanyúságokat, vagy chutney-t készíthetünk belőle. Ez az <strong>ecetes újhagyma</strong> mindössze 15 perc alatt elkészül. Vegán, gluténmentes, és csökkenthetjük a cukrot is, ha alacsony kalóriatartalmú változatot szeretnénk. Felhasználható szendvicsekben, hamburgerekben, tekercsekben, falatokon stb. Pikánsabb verzióhoz adhatunk gyömbért és chilit.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>20 db <a href='https://zest.hu/ujhagyma/'>újhagyma</a></li>
<li>200 ml fehérborecet</li>
<li>100 ml víz</li>
<li>5 evőkanál cukor</li>
<li>1 tk koriandermag</li>
<li>1 mustármag</li>
<li>½ teáskanál só</li>
<li>1 tk bors</li>
<li>2 cm-es darab gyömbér, szeletelve  (opcionális)</li>
<li>½ teáskanál chili pehely (opcionális)</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Az újhagymát apróra vágjuk &#8211; a zöld részét is.</li>
<li>Az ecetet és a vizet egy lábasba önjük, és hozzáadjuk a többi hozzávalót, kivéve az újhagymát.</li>
<li>Keverés közben forráspontig hevítjük. Amikor forr, hozzáadjuk az újhagymát, és elzárjuk a tűzhelyt.</li>
<li>Lefedve pihentetjük 5 percig, majd átkanalazzuk a hagymát egy <a href="https://zest.hu/uveg-sterilizalas/">sterilizált üvegbe</a>, és leöntjük annyi páclével, hogy teljesen ellepje.</li>
<li>Lezárjuk az üveget és hagyjuk kihűlni.</li>
<li>Hűvös helyen tároljuk &#8211; felbontás után hűtőben.</li>
<li>A maradék főzőlevet felhasználhatjuk salátaöntetként.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/chutney/">Savanyúságok</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">39181</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Vörösáfonya és alma chutney</title>
		<link>https://zest.hu/vorosafonya-es-alma-chutney/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2023 10:23:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[advent]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[befőzés]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=37966</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha a téli ünnepek után maradt vörösáfonya a hűtőben vagy a fagyasztóban, vagy éppen a karácsonyi ünnepekre készülünk, akkor érdemes ezt <strong> vörösáfonya és alma ...</strong></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha a téli ünnepek után maradt vörösáfonya a hűtőben vagy a fagyasztóban, vagy éppen a karácsonyi ünnepekre készülünk, akkor érdemes ezt <strong> vörösáfonya és alma chutney</strong> receptet kipróbálni. Vegán és gluténmentes is, a csípős változathoz pedig tehetünk bele egy kis chili pehelyt. Gasztró ajándékként is ideális.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>2 db alma</li>
<li>300 g friss <a href="https://zest.hu/vorosafonya/">vörösáfonya</a></li>
<li>½ csésze világos barna cukor</li>
<li>½ csésze áfonya- vagy narancslé</li>
<li>½ csésze vörösbor vagy almaecet</li>
<li>1 marék mazsola</li>
<li>½ teáskanál őrölt fahéj</li>
<li>½ teáskanál őrölt gyömbér</li>
<li>¼ tk őrölt szegfűszeg</li>
<li>1/8 tk szegfűbors</li>
<li>½ teáskanál chili pehely (elhagyható)</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A hagymát vékonyan felszeleteljük, és egy vastag aljzatú lábasba tesszük. Hozzáadjuk az összes többi hozzávalót, és felforraljuk. Összekeverjük, majd alacsony hőfokon, gyakran kevergetve, körülbelül 30 percig főzzük.</li>
<li>Amikor a hagyma, alma és az áfonya megpuhult, és a lekvár besűrűsödött, lekapcsoljuk a tűzhelyt, és hűlni hagyjuk.</li>
<li><a href="https://zest.hu/uveg-sterilizalas">Sterilizált üvegekbe</a> kanalazzuk, majd lezárjuk. ( kb 2 kisebb lekváros üvegre lesz szükség)</li>
<li>Hűvös, sötét helyen tároljuk, felbontás után pedig hűtőszekrényben.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/chutney">Chutney receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/eheto-karacsonyi-ajandekok">Karácsonyi gasztro ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/angol-receptek">Angol receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/alma-receptek/">Alma receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">37966</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
