<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>muffin &#8211; Zest.hu</title>
	<atom:link href="https://zest.hu/tag/muffin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zest.hu</link>
	<description>Tudatos Életmód Stílusosan</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Apr 2026 10:37:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">75961032</site>	<item>
		<title>Bárányka muffin</title>
		<link>https://zest.hu/baranyka-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:01:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/baranyka-muffin</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha egy <strong>egyszerű húsvéti muffin receptet</strong> keresünk, ami látványos és gyerekekkel is könnyen elkészíthető, akkor ez a bárányka muffin tökéletes választás. Ez a ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha egy <strong>egyszerű húsvéti muffin receptet</strong> keresünk, ami látványos és gyerekekkel is könnyen elkészíthető, akkor ez a bárányka muffin tökéletes választás. Ez a kedves, dekoratív húsvéti muffin nemcsak finom, hanem igazi ünnepi hangulatot teremt, legyen szó vendégvárásról vagy ajándékozásról.</p>
<p>A <strong>bárányka muffin recept</strong> nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, és a díszítése rendkívül egyszerű, mégis látványos. A muffin alaprecept puha, könnyű tésztát ad, amelyet joghurtos mázzal és marcipán vagy fondant díszítéssel tehetünk igazán különlegessé. Ez az e<em>gyszerű muffin recept</em> kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel különleges hozzávalókat vagy bonyolult technikát.</p>
<p>Ha kreatív, mégis gyors és egyszerű <em>húsvéti sütemény recepte</em>t szeretnénk, amit a gyerekek is élveznek készítés közben, a bárányka muffin garantált siker lesz.</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók (12 db-hoz)</strong></p>
<ul>
<li>15 dkg puha vaj (vagy margarin)</li>
<li>15 dkg kristálycukor</li>
<li>3 db tojás</li>
<li>15 dkg sütőporos liszt (vagy 15 dkg liszt + 1 tk sütőpor)</li>
<li>1 tk vaníliaesszencia</li>
</ul>
<p><strong>Dekorációhoz:</strong></p>
<ul>
<li>5 dkg <a href="https://zest.hu/gorog-joghurt">görög joghurt</a></li>
<li>10–12 dkg porcukor (állagtól függően)</li>
<li><a href="https://zest.hu/marcipan-massza">fekete marcipán</a> vagy fondant</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra (alsó-felső sütés).</li>
<li>A puha vajat a cukorral habosra keverjük.</li>
<li>Egyesével hozzáadjuk a tojásokat, és minden egyes tojással alaposan elkeverjük.</li>
<li>Hozzáadjuk a vaníliaesszenciát.</li>
<li>Beleforgatjuk a sütőporos lisztet, és sima tésztává keverjük (nem kell túlkeverni).</li>
<li>A muffinsütőt papírkosárkákkal kibéleljük, és kb. ⅔-ig megtöltjük a tésztával.</li>
<li>15–20 perc alatt aranybarnára sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.</li>
<li>A muffinokat rácsra téve teljesen kihűtjük.</li>
</ol>
<p><strong>Díszítés</strong></p>
<ol>
<li>A görög joghurtot fokozatosan elkeverjük a porcukorral, amíg sűrű, de nyomható állagú mázat kapunk.</li>
<li>A mázat habzsákba (vagy levágott sarkú zacskóba) töltjük.</li>
<li>A muffinok tetejére kusza, „gyapjúszerű” mintát rajzolunk.</li>
<li>A marcipánt vagy fondant vékonyra nyújtjuk, és kis ovális (tojás alakú) formákat szaggatunk – ezek lesznek a báránykák fejei.</li>
<li>Kis füleket formázunk, a fejhez illesztjük.</li>
<li>A szemeket és a szájat rajzolhatjuk fogpiszkálóval vagy a mázzal.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tökéletes recept gyerekekkel való közös sütéshez – a díszítésnél szabadjára engedhetik a kreativitásukat.</li>
<li>A máz lehet sűrűbb vagy hígabb – ha túl folyós, adj hozzá még porcukrot.</li>
<li>Készre nyújtott marcipán vagy fondant megkönnyíti a báránykák készítését. De cukrászdában vagy élelmiszerboltban vásárolt marcipán vagy fondant báránykákat is alkalmazhatunk díszítésként (ez  lehet egyéb húsvéti motívum, pl tojás, nyuszi, virág stb).</li>
<li>A muffinokat elkészíthetjük <a href="https://zest.hu/szilikon-muffin-forma">szilikon muffin formában</a> is, de sütés után de kihűlés után érdemes kivenni belőle, hogy ne nedvesedjen be.</li>
<li>Amikor kihűltek, színes papírkosárkákban tálalhatjuk őket vendégek, locsolkodók számára.</li>
<li>A <em>bárányka muffin</em> ideális húsvéti sütemény, amit ajándékba is adhatunk!</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-ajandekok">Húsvéti ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek">Húsvéti sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">11596</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kecskesajtos tojásmuffin grillezett paprikával</title>
		<link>https://zest.hu/kecskesajtos-tojas-muffin-grillezett-paprikaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2023 08:18:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Falatok]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Szülinap]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[nassolnivaló]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[vegetáriánus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=38317</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez az alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes <strong>kecskesajtos tojásmuffin grillezett paprikával</strong> egy ideális egy könnyű étel reggelire, brunchra vagy ebédre,  zöldsalátával tálalva. Tálalhatjuk harapnivalóként ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez az alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes <strong>kecskesajtos tojásmuffin grillezett paprikával</strong> egy ideális egy könnyű étel reggelire, brunchra vagy ebédre,  zöldsalátával tálalva. Tálalhatjuk harapnivalóként is pezsgőzés kisérőjeként.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>4 nagy tojás</li>
<li>5 dkg kecskesajt</li>
<li>2 evőkanál apróra vágott metélőhagyma</li>
<li>1 grillezett parika (piros)</li>
<li>Só, bors</li>
<li>Vaj vagy olaj</li>
<li><strong>Díszítéshez</strong>:apróra vágott metélőhagyma</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 180 C fokra.</li>
<li>Egy 6 részes muffin sütőformát kikenünk olajjal vagy vajjal.</li>
<li>A grillezett paprikát felaprítjuk.</li>
<li>A tojásokat felverjük, majd elkeverjük a metélőhagymával és 4 csipet sóval.</li>
<li>A tojásos keveréket elosztjuk a muffinsütőben. Mindegyik részbe néhány darab grillezett paprikát szórunk, majd a tetejére morzsolunk egy kis kecskesajtot – ezek belemerülnek majd a tojásos keverékbe.</li>
<li>A tepsit a sütőbe helyezzük és kb 20 percig aranybarnára sütjük.</li>
<li>A tepsiben hagyjuk kihűlni (kicsit összeesnek), majd tányérra áttesszük.</li>
<li>Melegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/tojas-receptek">Tojásos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/grillezett-paprika">Grillezett paprika</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/glutenmentes-receptek">Gluténmentes receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/kecskesajt/">Kecskesajtos receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">38317</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Cukkinis-paradicsomos tojásmuffin sonkával</title>
		<link>https://zest.hu/cukkinis-paradicsomos-tojasmuffin-sonkaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2022 03:22:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[olasz]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=34427</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hétvégi brunch-ra vagy egy villásreggelire a sült tojásmuffin egy remek megoldás. Ez a <strong>cukkinis-paradicsomos tojásmuffin sonkával</strong> kiegészítve 15 perc alatt elkészül. Mutatós, finom, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hétvégi brunch-ra vagy egy villásreggelire a sült tojásmuffin egy remek megoldás. Ez a <strong>cukkinis-paradicsomos tojásmuffin sonkával</strong> kiegészítve 15 perc alatt elkészül. Mutatós, finom, kiadós és tuti egyszerű. A tojásba lehet keverni reszelt Parmesán sajtot is.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>4 szelet prosciutto érlelt sonka (vagy haonló)</li>
<li>1 baby vagy ½ közepes cukkini</li>
<li>4 db tojás</li>
<li>2 <a href='https://zest.hu/ujhagyma/'>újhagyma</a> apróra vágva</li>
<li>1 gerezd fokhagyma</li>
<li>2 csipet szárított chili pehely (elhagyható)</li>
<li>Só, bors</li>
<li>2 ek reszelt parmezán sajt, opcionális</li>
<li>6 db koktélparadicsom</li>
<li>Bazsalikom levelek</li>
<li>Balzsam szirup</li>
<li>Rukkola levelek</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt 180 C fokra előmelegítjük.</li>
<li>A cukkinit lereszeljük, a fokhagymát felaprítjuk.</li>
<li>A tojásokat enyhén felverjük, majd hozzáadjuk a fokhagymát, újhagymát és a cukkinit. Sózzuk, borsozzuk. Hozzáadjuk a chilipehelyet és/vagy Parmesan sajtot, ha használunk.</li>
<li> Négy szilikon muffin-formát enyhén kiolajozunk.</li>
<li>Mindegyik formát egy szelet sonkával kibéleljük, majd bazsalikomleveleket nyomunk az aljukba.</li>
<li>A tojásos keveréket elosztjuk a muffinformák között.</li>
<li>A paradicsomokat kettévágjuk, és mindegyik muffin tetejére teszünk 3  darabot, kissé a tojásba nyomva.</li>
<li>Kb 10-15 percig sütjük. Amikor a tojás megszilárdult, és szép sárga a teteje, akkor kész vannak a tojásmuffinok.</li>
<li>Óvatosan kikanalazzuk vagy kinyomjuk a tojásmuffinokat a formákból, majd rukkolával és paradicsom darabokkal tálaljuk,  bazsalikomlevelekkel díszítve és balzsam sziruppal meglocsolva.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/tojas-receptek">Tojás receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/sonka-receptek">Sonkás receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/cukkini-receptek">Cukkini receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">34427</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Fahéjas donut muffin</title>
		<link>https://zest.hu/fahejas-donut-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Nov 2021 07:11:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Farsang]]></category>
		<category><![CDATA[Halloween]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=31620</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az amerikai doughnut a fánkhoz hasonló sütemény. Ez a szuper egyszerű <strong>fahéjas donut muffin</strong> a kalóriadús fánk egészségesebb változata, amely sütőben készül. Továbbá ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Az amerikai doughnut a fánkhoz hasonló sütemény. Ez a szuper egyszerű <strong>fahéjas donut muffin</strong> a kalóriadús fánk egészségesebb változata, amely sütőben készül. Továbbá tejmentes margarint, zabjoghurtot és házilag készített, alacsony cukortartalmú áfonyalekvárt használtam – és mégis nagyon finom lett.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>30 dkg liszt</li>
<li>1 tk sütőpor</li>
<li>12.5 dkg cukor</li>
<li>2 tojás</li>
<li>1 tk vanília esszencia</li>
<li>12.5 dkg vaj vagy margarin, olvasztva</li>
<li>1 csésze natúr vagy tejmentes joghurt</li>
<li>Kb. 3 evőkanál málna vagy áfonya lekvár</li>
<li><strong>Fahéjas cukor:</strong> 4 evőkanál cukor 1 tk fahéjjal elkeverve</li>
<li>1 kis kocka vaj/margarin, olvasztva</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt 180°C-ra előmelegítjük és egy muffinformát kivajazunk (vagy használjunk szilikon formákat).</li>
<li>A lisztet és a sütőport egy keverőtálba szitáljuk, majd belekeverjük a cukrot.</li>
<li>Egy másik tálban felverjük a tojásokat, majd hozzáadjuk a joghurtot és a vaníliát. Belekeverjük az olvasztott vajat.</li>
<li>Óvatosan belekeverjük a lisztet – fontos, hogy ne keverjük túl!</li>
<li>Mindegyik muffin formába töltünk egy kanál keveréket, majd a közepébe teszünk egy kis teáskanál lekvárt. Lefedjük tésztával, elsimítjuk a tetejüket.</li>
<li>Körülbelül 15-20 percig  szép barnára sütjük, leteszteljük, hogy átsültek-e.</li>
<li>Kivesszük a tepsit a sütőből, és hűlni hagyjuk a muffinokat a formában kb 5 percig.</li>
<li>Közben egy kis serpenyőben megolvasztjuk a  kis kocka vajat. A fahéjat összekeverjük a cukorral.</li>
<li>Amikor a muffinok kihűltek, megkenjük őket az olvasztott vajjal, majd megforgatjuk a fahéjas cukorban. Egy rácsra helyezzük őket.</li>
<li>Langyosan tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gyumolcsos-sutemenyek">Gyümölcsös sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egeszseges-sutemenyek">Egészséges sütemények</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31620</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Csokis-mogyorós gluténmentes muffin</title>
		<link>https://zest.hu/csokis-mogyoros-glutenmentes-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Sep 2021 08:26:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Halloween]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szülinap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=31025</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>csokis-mogyorós gluténmentes muffin</strong> könnyen tejmentes is lehet, így azok számára különösen alkalmas, akik ételallergiában szenvednek. Természetesen elkészíthető normál vajjal és liszttel ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>csokis-mogyorós gluténmentes muffin</strong> könnyen tejmentes is lehet, így azok számára különösen alkalmas, akik ételallergiában szenvednek. Természetesen elkészíthető normál vajjal és liszttel is.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>10 dkg top minőségű étcsokoládé (80% kakaó-tartalmú)</li>
<li>10 dkg vaj vagy tejmentes margarin</li>
<li>10 dkg puha, világosbarna cukor</li>
<li>1 tk vanília paszta</li>
<li>2 tojás, enyhén felverve</li>
<li>½ csésze mogyoró tej</li>
<li>25 dkg gluténmentes liszt</li>
<li>1 tk sütőpor</li>
<li>¼ tk só</li>
<li>10 dkg <a href="https://zest.hu/mogyoro/">mogyoró</a></li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A csokoládét forró víz felett egy tálban megolvasztjuk, ügyelve arra, hogy ne érjen a tál alja a vízhez.</li>
<li>Amikor megolvadt, lekapcsoljuk a tűzhelyt, hozzáadjuk a margarint és a vaníliapasztát. Sűrű, csomómentes krémmé keverjük.</li>
<li>Hozzáadjuk a cukrot, elkeverjük és hűlni hagyjuk.</li>
<li>Bekapcsoljuk a sütőt, 180 C fokra állítva. Egy muffinformát kibélelünk papír kosárkákkal vagy szilikon formákat előkészítünk.</li>
<li>A lisztet, sót és a sütőport egy nagy keverőtálban összekeverjük.</li>
<li>Amikor a csokoládés keverék kihűlt, hozzáadjuk a tojást, majd a tejet. Összekeverjük, majd a lisztes keverékhez adjuk, ;siima tésztává keverjük egy fakanállal.</li>
<li>Közben a diót a sütőben 5 percig megpirítjuk, majd hűlni hagyjuk és felaprítjuk. Ezeket óvatosan beleforgatjuk a tésztába.</li>
<li>A tésztát a muffinforma mélyedéseibe vagy a szilikon formákba kanalazzuk.</li>
<li>Körülbelül 25 percig sütjük  &#8211;  pálcikával leellenőrizzük, hogy átsültek-e. Ha igen, kivesszük a sütőből, majd rácson hűlni hagyjuk.</li>
<li>Alkalomnak megfelelően dekorálhatjuk mázzal, porcukorral, krémmel, drazsékkal stb.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
<li>Csokis receptek</li>
<li><a href="https://zest.hu/glutenmentes-sutemenyek">Gluténmentes sütik</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31025</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Gluténmentes édesburgonya muffin</title>
		<link>https://zest.hu/glutenmentes-edesburgonya-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2021 10:01:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Amerikai]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[nassolnivaló]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=29139</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a g<strong>luténmentes édesburgonya muffin</strong> tej- és cukormentes is. Nagyon könnyen elkészíthető, főleg, ha maradék sült édesburgonyát alkalmazunk. Ha nem, akkor tegyünk ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a g<strong>luténmentes édesburgonya muffin</strong> tej- és cukormentes is. Nagyon könnyen elkészíthető, főleg, ha maradék sült édesburgonyát alkalmazunk. Ha nem, akkor tegyünk két közepes méretű édesburgonyát egy tepsibe, és süssük puhára a sütőben, majd amikor lehűlt, kanállal kaparjuk ki a húsát. Ez a muffin nem édes – így ideális péksüteményként levesek, egytálételek mellé, vagy reggelire is lehet tálalni tojással, kolbásszal, szalonnával stb.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 <a href="https://zest.hu/mertekegysegek-suteshez">csésze</a> sült édesburgonya</li>
<li>3 tojás, könnyedén felverve</li>
<li>3 evőkanál juharszirup</li>
<li>½ csésze mandula  vagy zabtej</li>
<li>2 evőkanál hidegen sajtolt  napraforgó vagy repce olaj</li>
<li>1,5 csésze barnarizs liszt</li>
<li>2 teáskanál sütőpor</li>
<li>¼ teáskanál só</li>
<li>2 teáskanál őrölt fahéj</li>
<li>1 teáskanál őrölt gyömbér</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt 180C fokra előmelegítjük.</li>
<li>Kb 12 szilikon muffin formát egy tepsibe teszünk, vagy kibélelünk egy muffinformát papírkosárkákkal.</li>
<li>Az édesburgonya húsát kikaparjuk, és kimérünk egy csészényit, amit egy keverőtálba öntünk. Hozzáadjuk az olajat, mandulatejet, juharszirupot és a tojásokat, majd összekeverjük (maradjon kissé csomós).</li>
<li>Egy másik tálban összekeverjük a lisztet, sütőport, sót és fűszerporokat. Ezt az édesburgonya keverékhez adjuk.</li>
<li>Óvatosan összekeverjük, majd a tésztát muffin formákba kanalazzuk.</li>
<li>25-30 percig szép barnára sütjük.</li>
<li>Tálalás előtt rácson kihűlni hagyjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/glutenmentes-sutemenyek">Glutén-mentes sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/edesburgonya-receptek">Édesburgonya receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gyors-es-egyszeru-sutemenyek">Egyszerű sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egeszseges-sutemenyek">Egészséges sütemények</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">29139</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Citromos, mákos zabpehely muffin</title>
		<link>https://zest.hu/citromos-makos-zabpehely-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 07:17:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/citromos-makos-zabpehely-muffin</guid>

					<description><![CDATA[<p>A következő <strong>citromos, mákos zabpehely muffin</strong> szuper tavaszi ínyencség, amit nagyon gyorsan összedobhatunk. Ráadásul a normál sütiknél egészségesebb is, így ideális egészségtudatos, diétás ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A következő <strong>citromos, mákos zabpehely muffin</strong> szuper tavaszi ínyencség, amit nagyon gyorsan összedobhatunk. Ráadásul a normál sütiknél egészségesebb is, így ideális egészségtudatos, diétás étrendekbe..</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>Másfél csésze liszt (lásd tippek)</li>
<li>1 csésze zabpehely</li>
<li>Fél csésze nádcukor (világos)</li>
<li>2 ek mák</li>
<li>2 tk sütőpor</li>
<li>Fél tk szódabikarbóna</li>
<li>1 nagy tojás</li>
<li>Negyed csésze repceolaj (vagy napraforgó)</li>
<li>Három-negyed csésze tej vagy zabtej</li>
<li>1 citrom reszelt héja</li>
<li>1 ek citromlé</li>
<li><strong>Feltéthez</strong>: negyed csésze zabpehely, 1 ek nádcukor, 1 ek vaj</li>
</ul>
<p> <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt 200 fokra előmelegítjük.</li>
<li>Egy nagy keverőtálban összekeverjük a lisztet, zabpelyhet, sütőport, szódabikarbónát, mákot és a cukrot.</li>
<li>Egy másik edényben felverjük kissé a tojást, beleöntjük az olajat, tejet.</li>
<li>Belereszeljük a citrom héját majd belecsavarunk 1 kanálnyi citromlevet. Elkeverjük, majd a lisztet keverékhez töltjük.</li>
<li>A tésztát egy lapáttal átkeverjük majd szilikon muffinformákba vagy papírkosárkákkal kibélelt muffinsütőbe töltjük.</li>
<li>A nádcukrot elmorzsáljuk a vajjal és zabpehellyel. Ezt a muffinok tetejére szórjuk, kissé lenyomkodjuk a tésztába.</li>
<li>A forró sütőben kb 20 percig világosbarnára sütjük.</li>
<li>Rácson hűlni hagyjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tálaljuk hétvégi reggelire, <a href="https://zest.hu/brunch">brunchra</a> tea-kávé mellé.</li>
<li>Remek tízórai, uzsonna lehet gyerekek számára &#8211; jó időben becsomagolhatjuk <a href="https://zest.hu/piknik-tippek">piknikre</a> és kirándulásokra is.</li>
<li>A liszt lehet teljes kiőrlésű, tönköly vagy glutén-mentes keverék is.</li>
<li>A cukros feltét elhagyható, így diétásabb lesz a sütemény.</li>
<li>A <em>citromos, mákos zabpehely muffin</em> egy kiadós sütemény, sokáig laktató hatást kelt, így ideális diétás és <a href="https://zest.hu/egeszseges-etrend">egészségtudatos étrendekbe<strong>.</strong></a></li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egeszseges-sutemenyek">Egészséges sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/citrom-receptek">Citromos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/zabpehely-receptek">Zabpehely receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14888</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Narancsos pogácsa</title>
		<link>https://zest.hu/narancsos-pogacsa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2019 13:31:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[advent]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[nassolnivaló]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/narancsos-pogacsa</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az angol pogácsa szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ráadásul tojás-, és élesztőmentes, így ideális diétázók számára. A következő <strong>narancsos pogácsa</strong> cukor nélkül készül, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Az angol pogácsa szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ráadásul tojás-, és élesztőmentes, így ideális diétázók számára. A következő <strong>narancsos pogácsa</strong> cukor nélkül készül, ezáltal egészségesebb is..</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>35 dkg sütőporos liszt</li>
<li>1 tk sütőpor</li>
<li>1 csipetnyi só</li>
<li>1 nagy narancs reszelt héja</li>
<li> 8 dkg mazsola</li>
<li>2 dl tej ( növényi tej is jó)</li>
<li>10 dkg vaj vagy margarin</li>
</ul>
<p> <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt 190 fokra előmelegítjük.</li>
<li>A  lisztet elkeverjük a sütőporral és sóval. A vajat kis kockákra vágjuk, majd az ujjainkkal elmorzsáljuk a liszttel.</li>
<li>Hozzáadjuk a narancs reszelt héját, majd a tejet, végül a mazsolákat. Puha tésztává gyúrjuk.</li>
<li>A tésztát 1.5 cm vastagra kinyújtjuk, majd egy 7 centis formával vagy bögrével kinyomjuk.</li>
<li>Tejjel a pogácsák tetejét megkenjük, ezeket egy sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük.</li>
<li>15-20 percig világosbarnára sütjük.</li>
<li>Rácson hűlni hagyjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tálaljuk vajkrémmel és lekvárral.</li>
<li>Ideális sütemény egy <a href="https://zest.hu/angol-teaparti">délutáni teapartira</a>, vagy kirándulásokra, piknikre, zsúrokra.</li>
<li><strong>Allergiák</strong>: tojást nem tartalmaz, tej helyett használhatunk növényi tejet és margarint. Elkészíthető glutén-mentes lisztkeverékkel is.</li>
<li>Mazsola helyett egyéb aszalt gyümölcsöt is kipróbálhatunk, pl vörösáfonya, meggy, kékáfonya, eper.</li>
<li>A <em>narancsos pogácsa</em> egy szuper egyszerű süti, cukormentes, így diétázók, fogyókúrázók számára is ideális lehet. Még egészségesebb lehet, ha teljes kiőrlésű lisztet alkalmazunk!</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/narancs-receptek">Narancsos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/angol-pogacsa">Angol pogácsa</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gyors-es-egyszeru-sutemenyek">Egyszerű sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egeszseges-sutemenyek">Egészséges sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gyumolcsos-sutemenyek">Gyümölcsös sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/angol-sutemenyek-es-desszertek">Angol sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/pogacsa-receptek">Pogácsa receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13298</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Krémsajtos tortácska</title>
		<link>https://zest.hu/kremsajtos-tortacska/</link>
					<comments>https://zest.hu/kremsajtos-tortacska/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2019 03:23:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/kremsajtos-tortacska</guid>

					<description><![CDATA[<p>A következő <strong>krémsajtos tortácska</strong> muffin sütőformában készül, de valójában egy mini krémsajttortáról van szó. A receptet olyan gyümölccsel díszíthetjük, amivel gondoljuk vagy ami ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A következő <strong>krémsajtos tortácska</strong> muffin sütőformában készül, de valójában egy mini krémsajttortáról van szó. A receptet olyan gyümölccsel díszíthetjük, amivel gondoljuk vagy ami éppen van a konyhában. Nagyon egyszerűen elkészíthető, és remek tea, kávé kísérő..</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>20 dkg natúr krémsajt</li>
<li>5 dkg cukor</li>
<li>1 tojás</li>
<li>7 dkg darált mandula</li>
<li>0.5 dl <a href="https://zest.hu/gorog-joghurt">görög joghurt</a></li>
<li>1 tk vaníliaesszencia</li>
<li>Gyümölcs darabok, szeletek</li>
<li>Juhar szirup</li>
</ul>
<p> <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>6 muffin formát kivajazunk vagy papírkosárkákkal kibélelünk (<a href="https://zest.hu/szilikon-muffin-forma">szilikon muffinforma</a> esetében erre nincs szükség).</li>
<li>A krémsajtot és cukrot elkeverjük, hozzáadjuk a tojást, mandulát, joghurtot és vaníliát. Simává keverjük.</li>
<li>A tésztát a muffinformákba töltjük. Lefedjük gyümölcs darabokkal/szeletekkel, majd kevés juharsziruppal lelocsoljuk, elkenjük.</li>
<li>180 fokra előmelegített sütőben kb 20-25 percig világosbarnára sütjük. Rácson hűlni hagyjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Fogyasszuk langyosan vagy lehűtve! Langyosan kávé mellé passzol inkább, hidegen tökéletesen kísér egy <a href="https://zest.hu/angol-teazas">délutáni teát</a>.</li>
<li>A mini muffinformákban sütött verzió ideális parti, <a href="https://zest.hu/egeszseges-gyerekzsur-sutemenyek">gyerekzsúr</a> falat lehet!</li>
<li>A gyümölcs lehet barack, nectarin, körte, alma, bogyósok – de egzotikus gyümölcsök is, mint pl. mangó, ananász, papaya, banán. Lehetőleg szezonális gyümölcsöt alkalmazzunk!</li>
<li>A süti egy diétás verzió, de még egészségesebb úgy, ha a cukrot lecseréljük 3 ek mézre, juharszirupra vagy agavé szirupra.</li>
<li>A <em>krémsajtos tortácska</em> glutén-mentes, így lisztérzékenyek is fogyaszthatják. Továbbá gyümölcs nélkül low-carb étrendbe is passzol (de csakis agavé vagy juhar sziruppal készítve) .</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos tippek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/turotorta">Krémsajttorták</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gyors-es-egyszeru-sutemenyek">Egészséges sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/mandulas-sutemenyek">Mandulás sütemények</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://zest.hu/kremsajtos-tortacska/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">11623</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mézes pisztáciás tortácska</title>
		<link>https://zest.hu/mezes-pisztacias-tortacska/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Mar 2019 12:12:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[romantika]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/mezes-pisztacias-tortacska</guid>

					<description><![CDATA[<p>A következő, szuper egyszerűen elkészíthető, <strong>mézes pisztáciás tortácska</strong> egy közel-keleti sütemény, amit elsősorban desszertként fogyasztanak. Jól passzol teázás-kávézás mellé is..</p>
<p class="jc"><strong> ...</strong></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A következő, szuper egyszerűen elkészíthető, <strong>mézes pisztáciás tortácska</strong> egy közel-keleti sütemény, amit elsősorban desszertként fogyasztanak. Jól passzol teázás-kávézás mellé is..</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>8 dkg vaj vagy margarin</li>
<li>2 tojás</li>
<li>3 dkg nádcukor</li>
<li>3 ek méz</li>
<li>8 dkg liszt (lásd tippek)</li>
<li>5 dkg pisztácia bél</li>
<li>1 <a href="https://zest.hu/narancs-receptek">narancs</a> reszelt héja</li>
<li>Tálaláshoz: méz, görög joghurt</li>
</ul>
<p><strong> Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A pisztácia beleket felaprítjuk.</li>
<li>A vajat megolvasztjuk, hűlni hagyjuk.</li>
<li>A sütőt 190 fokra előmelegítjük.</li>
<li>Egy keverőtálban elektromos habverővel a tojásokat a cukorral és mézzel sűrű, szirupszerű mázzá keverjük. Beleszitáljuk a lisztet, óvatosan elkeverjük. Lapáttal óvatosan beleforgatjuk a pisztácia belek túlnyomó részét és a reszelt narancshéjat, végül a kihűlt olvasztott vajat.</li>
<li>A tésztát olajozott, kibélelt vagy szilikon muffinformákba töltjük.</li>
<li>A sütőbe tesszük, kb 10-12 percig  szép barnára sütjük.</li>
<li>Rácson hűlni hagyjuk.</li>
<li>Tálalás előtt mézet csurgatunk rá, megszórjuk  a maradék pisztáciabéllel &#8211; esetleg görög joghurttal tálaljuk.</li>
</ol>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tálaljuk desszertként egy mediterrán, perzsa jellegű menü végén.</li>
<li>Ünnepi vagy különleges alkalmakra is elkészíthetjük &#8211; pl a húsvétra, anyák napjára, valentin napra. Parti sütiként is tökéletes.</li>
<li>Egészségesebbé varázsolhatjuk ha teljes-kiőrlésű lisztet alkalmazunk vagy tönkölybúza lisztet. A cukrot ki is hagyhatjuk!</li>
<li><strong>Allergia tippek</strong>: a tortácska elkészíthető glutén-mentes lisztkeverékekkel, vagy barnarizs, hajdina liszttel. Tejet nem tartalmaz, ha tejmentes margarint alkalmazunk.</li>
<li>A <em>mézes pisztáciás tortácska</em> egy szuper egyszerű ínyencség, ugyanakkor különleges &#8211;  azaz egy tuti recept!</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek">Húsvéti sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gyors-es-egyszeru-sutemenyek">Egyszerű sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egeszseges-sutemenyek">Egészséges sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/pisztacia/">Pisztáciás receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13104</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
