Zöldséges pulykamell nyárs
Ha egy gyors és egyszerű receptre van szükségünk egy nyári grillezésre, ez a zöldséges pulykamell nyárs egy kiváló megoldás lehet. Nem szükséges órákig …
Karfiolos dahl
A dhal/dal/dahl Indiában egy alapétel – ez nem csoda, hiszen szuper könnyű elkészíteni, egészséges, vegán és finom. Ez a karfiolos dahl egy finom …
Csicseriborsós-paprikás curry
Ez a csicseriborsós-paprikás curry főételként tálalható rizzsel/lepénykenyérrel, vagy jól illik egy indiai, közel-keleti menübe. Ideális vegánok, vegetáriánusok és az egészségtudatosak számára is, mivel …
Pesztós krumplisaláta mozzarellával
Egy nyári grillezésen vagy kerti partin a krumplisaláta alapételnek számít. Ez a pesztós krumplisaláta mozzarellával főételként is tálalható (vegetáriánusoknak), vagy grillezett kolbász, steak …
Gluténmentes citromos muffin
Ez a gluténmentes citromos muffin elkészíthető normál sütőben vagy forrólevegős fritőzben is. Ha légkeveréses fritőzt használunk, akkor 180°C-ra állítva 15 percig sütjük a …
Pácolt hering és vajbab saláta
Érdemes a hűtőszekrényben hagymás pácolt heringet (ruszlit) tartani, mert sok finom és gyors étel alapja lehet. Példa erre ez a pácolt hering és vajbab …
Hurkás omlett
A hurka jól passzol a tojáshoz, így nem csoda, hogy ez a hurkás omlett nagyon finom. Pirítóssal tálalva egy kiadós villás reggelit vagy …
Bab és fekete káposzta saláta
Főtt vagy konzerv babból nagyon gyorsan készíthetünk finom és egészséges salátát. Ez a bab és fekete káposzta saláta fehérbabbal készül, de vajbab vagy …
Rozmaringos-fokhagymás steak
Ez a rozmaringos-fokhagymás steak 15 percen belül az asztalon van. A sütési idő a hátszín szelet vastagságától és attól függ, hogy mennyire átsütve …
Egészséges áfonyás müzliszelet
Ez az egészséges áfonyás müzliszelet ideális reggelire tea-kávé mellé, vagy napközben nassolnivalóként. Vegán, cukormentes, olajmentes – mégis magas a rost, fehérje és …