Ez a fehérjedús túrós-citromos lepénykenyér …
Mini vaníliás túrótorta
Ez a mini vaníliás túrótorta tökéletes egyensúlyt teremt a kényeztető és az egészséges sütemények között – krémes, …
Cikóriás lencse saláta
Ez a cikóriás lencsesaláta egy gyorsan elkészíthető, egészséges és laktató fogás, amely tele van növényi fehérjével és rosttal. Tálalhatjuk vegán főételként, pirított kovászos …
Fehérjedús túrós-citromos lepénykenyér
>> DinDin
Posted on
Túrókrémes–citromos zabpehely muffin
Ez a túrókrémes–citromos zabpehely muffin könnyű, egészséges, mégis laktatóak. Magas a fehérjetartalma, természetesen cukormentes, olajmentes és tele van rosttal, ezért kiváló választás reggelire …
Szójabab és édesburgonya saláta
Ez a szójabab és édesburgonya saláta vegán, egészséges és laktató. A saláta nemcsak tápláló és magas növényi fehérjetartalmú, hanem sokoldalú is. Tálalhatjuk köretként, …
Málnás-csokis zabpehely szelet
>> DinDin
Posted on
Szójabab, uborka és avokádó saláta
Ez a szójabab, uborka és avokádó saláta gyorsan elkészíthető, ha egy könnyű, friss és egészséges salátára vágyunk. Tökéletes lehet egy bento doboz …
Zöldborsós-avokádós krém
Ez a zöldborsós-avokádós krém vegán, egészséges és villámgyorsan elkészíthető. Kenjük ropogós kovászos kenyérre vagy crostinire, vagy tálaljuk mártogatósként friss zöldségekkel, de akár mártásként …
Almás-gyömbéres zabpehely szelet
>> DinDin
Posted on
Tempeh és zöldbab saláta
A tempeh kiváló növényi fehérjeforrás ,ami probiotikumokat tartalmaz, így támogatja az emésztést, és sokkal jobban telít, mint a tofu. Emellett gazdag fehérjében, vitaminokban és ásványi …
