Kapros burgonya és vajbab leves
Ez a kapros burgonya és vajbab leves egy finom változat. Könnyen elkészíthető, kiadós, olcsó, egészséges, vegán és gluténmentes is.
Hozzávalók …
Spenótos bab
Ez a spenótos bab egy rendkívül egyszerű és gyors étel, amelyet tálalhatunk sült hús-hal köreteként, vagy használhatjuk töltelékként laposkenyérbe és tekercsekbe. Adhatunk hozzá …
Mandulás cseresznyés zabkása
A zabkása talán a legegészségesebb reggeli, de az alaprecept elég unalmas és íztelen, ezért érdemes egészséges összetevőkkel, például gyümölcsökkel és diófélékkel kiegészíteni. Példa erre ez …
Tejmentes halas pite
Az alábbi recept egy tejmentes halas pite, de ha a tejtermékek nem okoznak gondot, akkor nyugodtan használhatunk normál tejet és vajat az …
Epres leveles tészta lepény
Ha gyors és egyszerű finomságra vágysz, ami vega és nincs tele cukorral, próbáld ki ezt az epres leveles tészta lepényt. Használhatunk bolti …
Fokhagymás spenót fetával
Ez a fokhagymás spenót fetával nagyon jól passzol egy mediterrán menübe, vagy tálalhatjuk pita kenyérben, grillezett húsokkal, zöldségekkel. Vegán változathoz használjunk növényi alapú …
Balzsamecetes sült lilakáposzta szelet
Ez a balzsamecetes sült lilakáposzta tálalható vegán „steakként” vagy köretként sült, grillezett húsok mellé. Különösen jól passzol sertés- és baromfihúshoz. A vegán változathoz …
Meleg burgonya, csirke és bab saláta
Ez a meleg burgonya, csirke és bab saláta 20 percen belül elkészül. Bár saláta, de laktató és könnyű étel egyaránt. Zöldsalátával vagy savanyúsággal …
Almás-szedres zabkása kehely
A zabkása nem csupán reggelire finom, hanem desszertként tálalhatjuk, gyümölcsökkel, krémekkel rétegezve. Ez az almás-szedres zabkása könnyen lehet vegán és/vagy gluténmentes, ha megfelelő …
Málnás-mandulás zabpehely szelet
Ez a málnás-mandulás zabpehely szelet szuper egészséges – vegán, glutén- és cukormentes. Mégis édes és puha a banánnak, vaníliának és málnának köszönhetően. Én …