Az egészséges étrend alapja a változatos, vegyes, kiegyensúlyozott táplálkozás. Ezt azonban könnyebb leírni, mint betartani, mondják a szkeptikusok, pedig egy kis odafigyeléssel sokat …
Vizitormás spagetti
A pesztós tészta az olaszok egyik kedvenc étele. Pesztót azonban nem csupán bazsalikommal lehet készíteni, hanem egyéb zöldfűszerekkel, zöldségekkel is. Példa erre a viztitormás …