A vegán életmód alapköve a növényi táplálkozás, amely nem igényel több bevásárlást vagy főzési időt – de ételek készítésére, menük kialakítására többet kell gondolni. Éppen …
Kapros-fetás tojáslepény
Az egyik legegyszerűbb nassolnivaló a frittata, amit az olaszok antipastiként fogyasztanak. A frittata alapvetően egy vastag omlett, amit zöldségekkel, fűszerekkel, sajtokkal, halakkal vagy felvágottakkal szokás …