Rohanós napokon az egyik legegyszerűbben összedobható étel a tészta, hiszen 10-15 percen belül az asztalon lehet. Példa erre ez a spenótos spagetti garnélával …
Hagymás paradicsom saláta kapribogyóval
Ez a vegán hagymás paradicsom saláta kapribogyóval 10 perc alatt összedobható, és nagyon változatosan felhasználható. Remek töltelék lehet pita kenyérben, tortilla lapban, hamburgerben, …