Balzsamecetes sült lilakáposzta szelet
Ez a balzsamecetes sült lilakáposzta tálalható vegán „steakként” vagy köretként sült, grillezett húsok mellé. Különösen jól passzol sertés- és baromfihúshoz. A vegán változathoz …
Meleg burgonya, csirke és bab saláta
Ez a meleg burgonya, csirke és bab saláta 20 percen belül elkészül. Bár saláta, de laktató és könnyű étel egyaránt. Zöldsalátával vagy savanyúsággal …
Almás-szedres zabkása kehely
A zabkása nem csupán reggelire finom, hanem desszertként tálalhatjuk, gyümölcsökkel, krémekkel rétegezve. Ez az almás-szedres zabkása könnyen lehet vegán és/vagy gluténmentes, ha megfelelő …
Málnás-mandulás zabpehely szelet
Ez a málnás-mandulás zabpehely szelet szuper egészséges – vegán, glutén- és cukormentes. Mégis édes és puha a banánnak, vaníliának és málnának köszönhetően. Én …
Szardella és lóbab saláta
Ez a szardella és lóbabsaláta ideális egy laza gyors ebédre vagy villásreggelire. Én petrezselymes, fokhagymás és citrusos öntetben pácolt szardellát használtam, de bármi …
Édeskömény, zeller és bab saláta
Ez az édeskömény, zeller és a bab saláta egy vegán, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes melegsaláta. Tökéletes egy laza ebédre pl kovászos kenyérrel. …
Grillezett fokhagymás lencselepény
Ez a grillezett fokhagymás lencselepény nagyon könnyű elkészíthető. Gluténmentes, vegán, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú, így a legtöbb étrendbe passzol. A grillezett fokhagyma …
Grillezett paprika és lóbab krém
Ez a grillezett paprika és lóbab krém egy szuper egészséges mártogatós – vegán, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes is. A legfontosabb, hogy …
Mini szedres kuglóf
Ez a mini mini szedres kuglóf ideális reggelire, uzsonnára, vagy nyári kerti tea partikra, piknikre és kirándulásokra. Bevonhatjuk őket citrommázzal, vajkrémmel, krémsajtos mázzal …
Cukkinis-póréhagymás tészta kolbásszal
Maradék grillezett vagy sült kolbász sok finom ételhez felhasználható. Példa erre ez a cukkinis-póréhagymás tészta kolbásszal, amely 15 percen belül elkészül. Bármilyen kolbász …