Szardella és lóbab saláta
Ez a szardella és lóbabsaláta ideális egy laza gyors ebédre vagy villásreggelire. Én petrezselymes, fokhagymás és citrusos öntetben pácolt szardellát használtam, de bármi …
Édeskömény, zeller és bab saláta
Ez az édeskömény, zeller és a bab saláta egy vegán, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes melegsaláta. Tökéletes egy laza ebédre pl kovászos kenyérrel. …
Grillezett fokhagymás lencselepény
Ez a grillezett fokhagymás lencselepény nagyon könnyű elkészíthető. Gluténmentes, vegán, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú, így a legtöbb étrendbe passzol. A grillezett fokhagyma …
Grillezett paprika és lóbab krém
Ez a grillezett paprika és lóbab krém egy szuper egészséges mártogatós – vegán, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes is. A legfontosabb, hogy …
Mini szedres kuglóf
Ez a mini mini szedres kuglóf ideális reggelire, uzsonnára, vagy nyári kerti tea partikra, piknikre és kirándulásokra. Bevonhatjuk őket citrommázzal, vajkrémmel, krémsajtos mázzal …
Cukkinis-póréhagymás tészta kolbásszal
Maradék grillezett vagy sült kolbász sok finom ételhez felhasználható. Példa erre ez a cukkinis-póréhagymás tészta kolbásszal, amely 15 percen belül elkészül. Bármilyen kolbász …
Zabkása fahéjas almával
Ez a zabkása fahéjas almával és dióval kiegészítve egy szuper egészséges és finom reggeli. Lehet vegán vagy vegetáriánus, attól függően, hogy milyen típusú …
Tofus-zöldséges tészta
Lusta vagy rohanós napokon egy wok nagyon jól jön, ugyanis gyorsan lehet benne sütni, párolni ételeket, miközben tésztát főzünk egy másik lábasban. Példa erre ez …
Gombával és csicseriborsóval töltött cukkini
Ez a gombával és csicseriborsóval töltött cukkini vegán, alacsony kalóriatartalmú, glutén-, dió-, tej- és cukormentes. Egy adag mindössze 65 kCal, így ideális diétázók …
Héjában sült édesburgonya fekete babbal
Ha egy könnyű, egészséges és vegán ételre vágyunk, ez a héjában sült édesburgonya fekete babbal minden elvárást kipipál. 30 percen belül elkészül; finom, …