Marhapörkölt csicseriborsóval és édesburgonyával
A marhapörköltet nagyon könnyen egészségessé lehet varázsolni néhány kiegészítő elemmel. Ez a marhapörkölt csicseriborsóval és édesburgonyával készült, kissé hasonlít a mexikói chili …
Kókuszos zabkása karamellizált ananásszal
A zabkása az egyik legegészségesebb reggeli, amit egy hétvégi reggelire vagy brunchra meg lehet bolondítani különböző mártásokkal, diókkal, gyümölcsökkel. Ez a vegán kókuszos zabkása …
Tepsis bárányborda zöldségekkel
Ez a tepsis bárányborda zöldségekkel egy tuti egyszerű és szuper finom egytálétel, amely ideális vacsora/ebéd lehet rohanós hétköznapokon vagy lusta hétvégéken.
…
Mozzarella, spenót és grillezett paprika omlett
Ebédre vagy brunch-ra az egyik legegyszerűbben elkészíthető étel az omlett. Ez az olaszos mozzarella, spenót és grillezett paprika omlett gyorsan összedobható konzerv vagy …
Krumpli receptek
Az egyik legkedveltebb zöldség a burgonya, vagy köznapi nevén a krumpli, hiszen egész éven beszerezhető, olcsó, kiadós és rengeteg módon elkészíthető. Íme néhány érdekes és …
Gluténmentes joghurtos pogácsa
A gluténmentes pogácsa általában könnyen morzsolódik, sőt szétesik, ezért Xantán gum vagy tojás szükséges a készítéséhez. Ez alakalommal joghurtot használtam a célra, amitől rendesen összeállt …
Zeller és gomba krémleves
Annak ellenére, hogy ez a zeller és gomba krémleves adagonként csupán 50 kCal , kimondottan laktató és finom is. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, …
Sült cékla és paprika mártás
A következő sült cékla és paprika mártás ideális tésztákhoz, pizzához, leveles tészta lepényekhez, töltelékekhez stb. Mártogatósként vagy párolt/grillezett zöldségek önteteként is használható.
…
Csokis-mogyorós gluténmentes muffin
Ez a csokis-mogyorós gluténmentes muffin könnyen tejmentes is lehet, így azok számára különösen alkalmas, akik ételallergiában szenvednek. Természetesen elkészíthető normál vajjal és liszttel …
Zabkása szeder kompóttal
Bár a zabkása az egyik legegészségesebb reggeli, elég unalmas nap mint nap ugyanazt a verziót enni. De könnyen fel lehet dobni különféle diófélékkel és szezonális …