Banános zabkása
Ez a vegán banános zabkása 15 percen belül elkészül. Használhatunk gluténmentes zabkását, és ízlés szerint más feltétekkel is tálalhatjuk (mint pl. dió, aszalt …
Tészta sült paradicsommal és szardíniával
A saját, házi tésztamártás jóval finomabb, mint a konyhakész. Az olaszok sokszor nem is készítenek „mártást”, hanem csupán megsütik a paradicsomot, ami levet ereszt, és …
Cékla és retek saláta kecskesajttal
Ez a cékla és retek saláta kecskesajttal egy laza, könnyű étel. Elkészíthetjük konyhakész pácolt vagy ecetes céklával, de természetesen a házilag sült/pácolt verzió …
Rizssaláta lencsével és céklával
Ez a rizssaláta lencsével és céklával tökéletes maradék rizs felhasználására. Én barna rizst alkalmaztam, de basmati, jázmin vagy más rizsfajta is jó. Melegen …
Póréhagymás laskagomba wok
Ez a japán stílusú póréhagymás laskagomba wok vegán, gluténmentes, egészséges, és nagyon finom. 15 percen belül az asztalon lehet, így ideális egy laza …
Vegán almás-gyömbéres palacsinta
Ez a vegán almás-gyömbéres palacsinta egészséges, laktató és szuper finomak. Tökéletes egy őszi reggelire, juharsziruppal vagy almakompóttal tálalva, vagy napközben nassolásra.
…
Cukormentes banános-datolyás muffin
Nehéz elhinni, hogy ez az alacsony zsírtartalmú, tejmentes, cukormentes banános-datolyás muffin ugyanolyan édes, puha és finom, mint az átlag muffin. Tökéletesen passzol a …
Tojásos rizs tőkehallal
Ez a tojásos rizs tőkehalhal elkészíthető maradék rizzsel és grillezett hallal. Könnyű, finom, tej- és gluténmentes – ideális villásreggelire vagy ebédre.
…
Grillezett szarvas steak szőlővel
A szarvashús népszerűsége a közelmúltban újjáéledt, mivel a vadhús egészségesebb, mint a többi vöröshús. Ez a grillezett szarvas steak szőlővel egy tuti egyszerű …
Almás-szedres zabpehely szelet
Ez az almás-szedres zabpehely szelet vegán, cukormentes, alacsony zsírtartalmú és gluténmentes is, ha megfelelő zabpelyhet használunk. Tálaljuk a reggeli kávé vagy délutáni tea …