Mentás zöldborsó hamburger
Ez a vegetáriánus mentás zöldborsó hamburger könnyen vegán lehet, ha lentojással készítjük el. Gluténmentes változathoz használjunk gluténmentes zsemlemorzsát és zsemlét (vagy csicseriborsó lisztet …
Joghurtos káposzta és retek saláta
Ez a joghurtos káposzta és retek saláta a coleslaw egészséges változata, ugyanis majonéz helyett joghurtot használunk. Néhány perc alatt összedobható! Remekül passzol hamburgerekbe, …
Mandulás-meggyes amerikai palacsinta
Ez a mandulás-meggyes amerikai palacsinta különleges alkalmakra ideális – pl anyák napjára, születésnapra, Valentin napra stb. A meggyes szószt akár előző nap is …
Garnéla, spenót és paprika wok
Ha vacsorára vagy ebédre egy nagyon egyszerű, de nagyon finom ételre vágyik, ez a garnéla, spenót és paprika wok egy kiváló megoldás! Tíz …
Kínai grillezett csirkecomb
Ez a kínai stílusú grillezett csirkecomb recept nem csupán nyári grillezésre alkalmas, hanem egész évben is élevezhető. Tökéletes bulikra, kínai újév ünneplésére, piknikre …
Miso leves szójababbal és shiitake gombával
Ez a miso leves szójababbal és shiitake gombával készül. Nem csupán rendkívül egészséges, de nagyon könnyen elkészíthető. Továbbá kiadós is lehet, ha tésztával …
Pulykamell tejszínes gombamártásban
Ez a francia stílusú pulykamell tejszínes gombamártásban egy nagyon egyszerűen összedobható főétel, amely tökéletes lehet hétköznapi vacsorára vagy laza hétvégi ebédre. Rizzsel, főtt …
Paradicsom, uborka és avokádó saláta
Ezt a paradicsom, uborka és avokádó salátát szuper könnyű összedobni, és akár főételként is fogyaszthatjuk (pl pitába, tortilla lapba töltve vagy pogácsával). Köretként …
Quinoa receptek
A quinoa egy gluténmentes, tápanyagokban gazdag, különösen egészséges álgabonaféle, ami a legtöbb étrendbe, diétába passzol. Ráadásul könnyen és változatosan felhasználható, így érdemes rendszeresen fogyasztanunk egy …
Vegán és gluténmentes pizza leveles tésztából
Ez a vegán és gluténmentes pizza leveles tésztából készül. Valójában ez egy alap recept, ugyanis bármiféle grillezett vagy sült zöldséget pizzaszószt, egyéb feltéteket …