Bolognai mártás pulykahúsból
Ez a bolognai mártás pulykahúsból készül, így zsírszegény és szénhidrátszegény, azaz ideális azok számára, akik magas fehérjetartalmú vagy fogyókúrás étrendet követnek. Továbbá tej- …
Sült cékla és édeskömény leves
Amikor a sütőben sütünk valamit, érdemes az alsó polcot is kihasználni, pl zöldségek, gyümölcsök sütéshez, amiket későbbi étkezésekhez használhatunk fel. Példa erre ez a …
Mandulás banánkenyér – vegán és gluténmentes
Ez a mandulás banánkenyér vegán és gluténmentes, továbbá cukor- és zsírmentes is. Ideális ínyencség azok számára, akik ügyelnek a az egészségükre, vagy …
Virslis lencseleves zöldségekkel
Ez a virslis lencseleves zöldségekkel elkészíthető szafaládéval vagy krinolinnal is. Fekete káposzta helyett alkalmazható kelkáposzta is. Egy kiadós egytálétel, amely ideális …
Paradicsomos rakott csirkemell mozzarellával és spenóttal
Ez az olasz paradicsomos rakott csirkemell mozzarellával és spenóttal nagyon egyszerűen elkészíthető, így tökéletes egy hétköznapi vacsorára. Ha nincs mini csirkemell filé, akkor …
Marhahús receptek
A marhahús világszerte a legkedveltebb vörös hús, bár Magyarországon kevesebbet fogyasztjuk, mint a sertéshúst vagy csirkehúst. Ennek azonban történelmi oka is van, ugyanis a nomád …
Cikória és póréhagyma krémleves
Ez a cikória és póréhagyma krémleves 15 percen belül elkészül; továbbá egészséges, vegán, alacsony kalóriatartalmú, glutén- és tejmentes. Ideális fogyókúrázók vagy egészségtudatos étrendet …
Kínai pulykamell wok
Ez a Kínai pulykamell wok nagyon egyszerűen összedobható, egészséges és finom is. Továbbá tejmentes és gluténmentes is. Passzol egy kíni menübe, vagy tálaljuk …
Masala omlett
A Masala omlett egy nagyon népszerű indiai étel, amit nem csak reggelire fogyasztanak az emberek. Ez egy híres utcai étel, amely éjjel-nappal kapható …
Csokis, kókusz joghurtos muffin
Tejmentes kókuszjoghurttal készülnek ezek a csokis, kókusz joghurtos muffinok. Ráadásul nem túl édesek, mert cukor helyett Stevia kerül a tésztába. …