Rakott cukkini virslivel
Ez a rakott cukkini virslivel ideális azok számára, akik magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatnak. Elkészíthetjük főző kolbásszal is, és adhatunk hozzá …
Diétás káposztaleves
A káposztaleves már évtizedek óta a fogyókúrák egyik alapétele. Ez a diétás káposztaleves két különböző káposztával készül, és annak ellenére, hogy 1 dl …
Paradicsomos linguine kagylóval
A Linguine allo scoglio az olaszok egyik kedvenc étele, különösen tengerparti vidékeken. Egy nagyon egyszerű tésztaételről van szó, amit párolt, friss tenger gyümölcsivel …
Pikáns karfiol wok
Ez a pikáns karfiol wok egy szuper egészséges, alacsony kalóriatartalmú, mégis laktató étel – így ideális diétás, fogyókúrás és húsmentes étrendekbe. Jól passzol …
Garnéla
A gárnálarákok kistesű, tízlábű rákok, amelyek hideg és meleg vízben, tengeri és édesvízi környezetben élnek. Mivel az egyik legnépszerűbb eledel a tengerparttal rendelkező …
Citromos-mákos kuglóf kefirrel
A kuglóf egyszerűen elkészíthető és nagyon mutatós, így ideális délutáni tea-partikra, névnapi, születésnapi összejövetelekre stb. Ez a citromos-mákos kuglóf kefirrel készül, így laza …
Angol marhasült zöldségekkel
Az angol marhasült (roast beef) népszerű elkészítése módja a pot roast, amikor a hús egy nagy tálban sül egy …
Portugál sertés aprópecsenye
A Portugál sertés aprópecsenye (porco com batatas) az egyik legnépszerűbb családi étel Portugáliában. Valójában nagyon hasonlít a magyart Brassóira, …
Tenger gyümölcsei mexikói mártásban
Az élelmiszerboltokban kapható fagyasztott tenger gyümölcsei mix nagy előnye, hogy nagyon gyorsan, nagyon finomat lehet főzni velük. Példa erre ez a tenger gyümölcsei mexikói …
Currys karfiol és paszternák krémleves
Ez a currys karfiol és paszternák krémleves nem csupán szuper egészséges, de nagyon finom és melegítő is– ideális hűvös napokra. Vegán és gluténmentes, …