Egyszerű paradicsomszósz
Manapság a szupermarketekben vásárolunk konyhakész tészta szószokat, mártásokat, mert ezekkel seperc alatt lehet ebédet, vacsorát varázsolni az asztalra. Azonban a legtöbb ilyen konyhakész szósz, még …
Paprikával és dióval töltött gomba
A klasszikus töltött gomba sajttal készül, amit tejre érzékenyek/allergiások, valamint a vegán étrendet követők nem fogyaszthatnak. Ez a paprikával és dióval töltött gomba …
Párolt zöldbab fetával
Ez a fokhagymás-citromos párolt zöldbab fetával remek köret grillezett/sült húsok és halak mellé. Ropogós és friss, így különösen ideális nyári menükbe. Vegetáriánus főételként …
Puha citromos kuglóf
Ez a puha citromos kuglóf pillekönnyű és szivacsos állagú, mert tej helyett vízzel, illetve kevert tészta helyett tojáshabbal készül. Ideális nyári kerti partikra …
Sertésszelet gyömbéres szilvamártással
Ez a sertésszelet gyömbéres szilvamártással 20 percen belül elkészül, miközben egy köretet is tudunk főzni – ez lehet krumplipüré, párolt rizs, gnocchi vagy …
Szardellás-spenótos tészta
Ez a szardellás-spenótos tészta egy gyors és egyszerű étel, ami 15 percen belül az asztalon lehet. Reszelt sajttal is tálalható, ha a tejtermékek …
Málnás zabpehely keksz
Ez a málnás zabpehely keksz vegán, tejmentes, cukormentes és magas rosttartalmú. Gluténmentes is lehet, ha megfelelő zabpelyhet használunk. Ideális reggelire, uzsonnára, piknikre, bulikra, …
Görög halloumi saláta
Ez a görög halloumi saláta rendkívül könnyen elkészíthető, tökéletes nyári bulikra, piknikre és grillezésre. Pita kenyérben szokás tálalni, grillezett bárányhússal, de egy büféasztalon …
Pikáns mungóbab lepény
Ez a pikáns mungóbab lepény vegán, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes, ugyanakkor magas a rosttartalma és egyéb tápanyagokban is gazdag. Tálalhatjuk mártogatóssal, levesek és …
Vajbab és karalábé saláta
A karalábé nyersen is fogyasztható; ropogós textúrája, valamint édeskés-diós íze ideális salátákba. Ez a gyors és egyszerű vajbab és karalábé saláta tökéletes ebédre …