Diétás sütőtök és lencseleves
Ez a diétás sütőtök és lencseleves meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, mivel adagonként kevesebb, mint 200 kCal. Mégis laktató és melegítő, így ideális immunerősítő a …
Cékla, dió és feta saláta
Ez az egyszerű cékla, dió és feta saláta ideális a téli hónapokban, ráadásul egészséges is! Öt perc alatt összedobható, így ideális köretként, és …
Pikáns sütőtökös marharagu
Ez a pikáns sütőtökös marharagu egy tuti egyszerű egytálétel, amely remekül felmelegíti a szervezetet hideg őszi estéken. Ideális családi hétköznapi vacsorára, bár gyerekek …
Diós-datolyás zabpehely szelet
Ez a diós-datolyás zabpehely szelet vegán, glutén- és cukormentes, így a legtöbb diétába passzol. Kissé fűszeres és illatos, így tökéletes nassolnivaló a téli …
Tonhal és kukorica pogácsa
Ez a tonhal és kukorica pogácsa maradék héjában sült burgonyával készül, amely jobb állagot biztosít, mint a főtt burgonya. Laza ebédre tálaljuk salátával, …
Pikáns sütőtök, brokkoli és csicseriborsó leves
Hideg, téli napokon a szervezetünk kiadós, melegítő hatású levesekre vágyik. Ez az indiai fűszerekkel készült pikáns sütőtök, brokkoli és csicseriborsó leves vegán, gluténmentes, …
Harissás sült sütőtök
Ez az egyszerű, de nagyon finom harissás sült sütőtök ideális köret grillezett és húsok-halak mellé, vagy vegán/vegetáriánus főétel is lehet párolt rizzsel vagy …
Édesburgonya és csicseriborsó curry
Bár ez az édesburgonya és csicseriborsó curry meglehetősen sok összetevőt tartalmaz, de ne ijedjünk meg ettől, ugyanis ezek többsége fűszerpor, amelyek különlegessé varázsolják …
Csirke és sütőtök laksa
A malajziai ételek kevésbé ismertek, mint a többi délkelet-ázsiai konyhák fogásai. Laksa paszta számos szupermarketben és a legtöbb deliben kapható, amellyel gyorsan és egyszerűen készíthetünk …
Sült csirkecomb édesburgonyával és spenóttal
Ez a sült csirkecomb édesburgonyával és spenóttal szinte magától elkészül a sütőben. Csípőssé varázsolhatjuk egy chili hozzáadásával (félbe vágva). Ez a változat ideális …