Vegán csokis-mandulás banánkenyér
Ez a vegán csokis-mandulás banánkenyér puha és könnyű, annak ellenére, hogy nincs benne tojás, glutén és tejtermék. Továbbá kevés a cukortartalma is, így …
Héjában sült sajtos-virslis töltött burgonya
Ez a héjában sült sajtos-virslis töltött burgonya népszerű gyerekek és a felnőttek körében is – így ideális családi ebéd vagy vacsora lehet. A …
Téli currys zöldségleves
Télen kívánjuk a melegítő, kiadós ételeket. Ez a vegán téli currys zöldségleves nem csupán melegíti, de erősiti is a szervezetünket, ugyanis szuper egészséges …
Ropogós szezámmagos falafel
Az igazi falafel kívül ropogós, belül puha. Ezt nyers, azaz nem konzerv vagy főtt, csicseriborsó használatával lehet elérni. Közel-Keleten népszerű a ropogós szezámmagos falafel …
Miso leves pak choi káposztával és szezámmagos tofuval
A japán miso leves az egyik legegészségesebb étel, és nagyon könnyen elkészíthető és az alaplevest fel lehet dobni mindenféle zöldségekkel. Ez a miso leves …
Saláta füstölt makrélával és céklával
Ez a saláta füstölt makrélával és céklával néhány perc alatt elkészíthető, így ideális rohanós napokon – ebédre vagy laza vacsoraként. Egészséges, glutén- és …
Banános-áfonyás torta
Érett banánból nagyon finom és egészséges sütiket lehet készíteni. Ez a banános-áfonyás torta tejmentes is, de normál vajjal is elkészíthető. Ideális sütemény teázás-kávézás …
Báránypecsenye portói mártással
Ez az angolos báránypecsenye portói mártással ideális vendágváró alkalmakra. Gyors és egyszerű recept, ugyanakkor fenségesen finom. Burgonyapürével és salátával tálaljuk.
…
Jákafa gyümölcs fasírt
A vegán étrend egyik fontos alapanyaga a jackfruit, magyarul jákafa gyümölcs (vagy kenyérgyümölcs), aminek a textúrája hasonlít a húsra, különösen az omlós …
Céklás-diós pesztós tészta
Amikor a sütőben valamit sütünk, érdemes a másik polcot is kihasználni zöldségek sütésére– pl paprika, paradicsom, padlizsán, édeskömény, fokhagyma – amikből fantasztikus ételeket készíthetünk a …