Sült cékla és paprika mártás
A következő sült cékla és paprika mártás ideális tésztákhoz, pizzához, leveles tészta lepényekhez, töltelékekhez stb. Mártogatósként vagy párolt/grillezett zöldségek önteteként is használható.
…
Csokis-mogyorós gluténmentes muffin
Ez a csokis-mogyorós gluténmentes muffin könnyen tejmentes is lehet, így azok számára különösen alkalmas, akik ételallergiában szenvednek. Természetesen elkészíthető normál vajjal és liszttel …
Zabkása szeder kompóttal
Bár a zabkása az egyik legegészségesebb reggeli, elég unalmas nap mint nap ugyanazt a verziót enni. De könnyen fel lehet dobni különféle diófélékkel és szezonális …
Bárányhúsos omlett fetával
Maradék báránysült húsból, finom és gyors ételeket készíthetünk Ez a görög stílusú bárányhúsos omlett fetával egy jó példa erre. Mindössze 15 perc alatt …
Füstölt makréla és avokádó saláta
Ez a füstölt makréla és avokádó saláta tökéletes megoldás olyankor, amikor gyors, egyszerű és egészséges ételt szeretnénk összedobni ebédre vagy vacsorára. Mindössze 10 …
Fodros kel pesztós spagetti
A pesztós spagetti az olaszok egyik alapétele. Ez a fodros kel pesztós spagetti egy különleges és egészséges verzió, amely 10 perc alatt …
Diétás sütőtök és cukkini krémleves
Ez a diétás sütőtök és cukkini krémleves csupán 30 kCal/100 g, mégis laktató és szuper egészséges. Ideális diétázók vagy egészégtudatos, vegán étrendet követők …
Füge és feta saláta
A füge és a sajt egy klasszikus párosítás, általában kéksajttal szokás tálalni. Azonban nagyon jól passzol fetához is. Ez a füge és feta saláta …
Karfiol és brokkoli krémleves
A krémleveseket nagyon könnyen vegánná lehet varázsolni, ha növényi alapú tejet alkalmazunk. Ez a vegán karfiol és brokkoli krémleves mandulatejjel készül, de jó …
Sült tök fetával
Ez a sült tök fetával tálalható köretként (pl grillezett halak vagy húsok mellé), diétás ebédként vagy egy görög mezze részeként. Nem csupán finom, …