Pikáns sütőtök és cékla krémleves
Ez a pikáns sütőtök és cékla krémleves valójában előre sütött zöldségekkel készül, így a leves főzése mindössze 5 percet vesz igénybe. Természetesen el …
Almás-áfonyás zabpehely keksz
A zabpehely keksz szuper egészséges lehet, ha redukáljuk a cukrot és zsiradékot – az édes ízt pótolni lehet banánnal, míg a zsiradékot diók, magvak biztosíthatják. …
Csirkesült édesköménnyel
Ez a csirkesült édesköménnyel egy különleges verzió, ideális családi hétvégi vasárnapi ebédre vagy vendégváró vacsorára. Tálaljuk sült burgonyával …
Diós banánkenyér
Érdemes kipróbálni ezt a klasszikus diós banánkenyér receptjét. Ideális a reggeli kávé vagy délutáni tea mellé. Tejérzékenyek használjanak növényi alapú tejet (például zab-, …
Gomba receptek
A gombafélék a kimondottan egészséges táplálékok közé tartoznak, többségük olcsón, egész évben beszerezhető, és változatosan felhasználható. A gomba a nemzetközi gasztronómiák egyik legfontosabb alapétele, különösen …
Pikáns paradicsom és hagyma chutney
A paradicsom szezon alatt érdemes néhány érdekes fűszeres lekvárt készíteni a téli ünnepekre. Ez a pikáns paradicsom és hagyma chutney sterilizált üvegekben több …
Lazacos-spenótos omlett
Ez a lazacos-spenótos omlett nagyon egyszerűen elkészíthető – 10 perc alatt kész van, ha konyhakész/maradék vagy konzerv lazacot használunk. Továbbá egészséges, gluténmentes, tejmentes …
Vegán kókuszos zabpehely keksz
Ez a banános kókuszos zabpehely keksz nem csupán vegán, de cukor-, liszt- és zsírmentes is. Természetesen gluténmentes zabpehelyből is elkészíthető. Tökéletes reggelire, nassolnivalóként …
Sajtos-hagymás töltött gomba
Ez a sajtos-hagymás töltött gomba nem csupán tuti egyszerű és finom, de változatosan felhasználható. Tálalhatjuk köretként, pl steak mellé, főételként egy ropogós salátával, …
Kolbászos bableves káposztával
Hűvös, őszi és téli napokon jobban kívánjuk a kiadós leveseket, egytálételeket. Sokak kedvence a bableves, ami a nemzetközi gasztronómiákban is nagyon népszerű. Ez a …