Citromos ricottás spagetti cukkinivel
Ez a citromos ricottás spagetti cukkinivel feldobva egy gyors és egyszerű recept, mely ideális nyári ebédre vagy laza vacsorára. Amíg a tészta fő, …
Kolbászos-spenótos puffancs
Ez a kolbászos-spenótos puffancs remek parti falat, illetve nassolnivaló piknikre, kirándulásra. Ez csupán az alaprecept – apróra vágott újhagymát, grillezett paprikát vagy aszalt …
Édes-csípős tofu és cékla saláta
Ez a gyors és egészséges édes-csípős tofu és cékla saláta 15 perc alatt elkészül, majd a hűtőben pihentethető vagy azonnal tálalható. Így ideális …
Áfonyás citromos torta
Ez az áfonyás és citromos torta puha, finom és nem túl édes. Ideális nyári piknikekre, kerti partikra és kávé-tea mellé. Olajból és növényi …
Tofu és makréla omlett
Ez a tofu és makréla omlett 15 perc alatt elkészül és tele van értékes tápanyagokkal. Nem csupán szuper egészséges, de tejmentes, gluténmentes és …
Sárgabarackos pisztáciás gofri
Ez a sárgabarackos pisztáciás gofri ideális egy különleges reggelire, de desszertként is tálalhatjuk egy hétvégi ebéd végén. Ízlés szerint adhatunk hozzá vaníliakrémet vagy …
Chilis bab sült paradicsom mártásban
Ez a vegán chili bab sült paradicsom mártásban a híres chili sin carne egyik fantasztikus verziója. A füstös ízt a sült …
Spenótos jackfruit hamburger
A jackfruit, a jákafa gyümölcse, a vegán és húsmentes étrendek egyeik alapétele, ami nagyon jó húshelyettesítő. Ez a spenótos jackfruit hamburger …
Zöldséges paradicsomszósz
Nyáron, amikor a piac tele van szép, érett paradicsommal, érdemes jól bevásárolni és befőzni télre, vagy szószokat, mártásokat készíthetünk tésztás ételkehez, töltött zöldségekhez, levesekhez, főzelékekhez, …
Mandulás zabpehely szelet eperrel
Ez a mandulás zabpehely szelet eperrel vegán és gluténmentes lehet, ha megfelelő zabpelyhet használunk. Továbbá cukormentes, olajmentes és tejmentes is – a megfelelő …