<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Húsvét &#8211; Zest.hu</title>
	<atom:link href="https://zest.hu/category/unnepek/easter/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zest.hu</link>
	<description>Tudatos Életmód Stílusosan</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 09:13:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">75961032</site>	<item>
		<title>Bárányragu maradék sültből</title>
		<link>https://zest.hu/baranyragu-maradek-sultbol/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:10:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[egytálétel]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[maradék]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vacsora]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52204</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>bárányragu maradék sültből</strong> készül, zöldségekkel kiegészítve. Egy igazán praktikus és melengető fogás, amivel könnyedén új életet adhatunk a húsvéti vagy vasárnapi ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>bárányragu maradék sültből</strong> készül, zöldségekkel kiegészítve. Egy igazán praktikus és melengető fogás, amivel könnyedén új életet adhatunk a húsvéti vagy vasárnapi sült maradékának. Amikor marad egy kis bárányhús, néhány zöldség és akár főtt krumpli is, ez az étel szinte magától összeáll. A hús egy könnyű, paradicsomos alapú szaftban készül csicseriborsóval, zöldségekkel és fűszerekkel, így egy laktató és kiegyensúlyozott egytálételt kapunk. A recept rugalmas &#8211; felhasználhatjuk hozzá a hűtőben maradt zöldségeket is. Ha maradék főtt krumplit használunk, azt elég a vége felé hozzáadni. Friss, ropogós salátával tálaljuk.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 evőkanál olívaolaj</li>
<li>2 salotta hagyma, finomra vágva</li>
<li>2 gerezd fokhagyma, aprítva</li>
<li>1 szál zellerszár, aprítva</li>
<li>½ piros kaliforniai paprika, aprítva</li>
<li>1 sárgarépa, aprítva</li>
<li>1 evőkanál balzsamecet</li>
<li>1 teáskanál kakukkfű vagy szárított oregánó</li>
<li>1 evőkanál sűrített paradicsompüré</li>
<li>1 × 400 g darabolt paradicsom (konzerv)</li>
<li>kb 200 ml csirkealaplé</li>
<li>1 babérlevél</li>
<li>250 g apró újburgonya, félbevágva</li>
<li>1.5 bögre aprított sült bárányhús</li>
<li>1 konzerv csicseriborsó, leöblítve</li>
<li>1 evőkanál kimagozott zöld olívabogyó</li>
<li>1 evőkanál kimagozott fekete olívabogyó</li>
<li>1 csésze zöld zöldség (pl. zöldbab, lóbab, spenót vagy fodros kel)</li>
<li>aprított zöldpetrezselyem a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A salottát, fokhagymát, zellert, sárgarépát és paprikát finomra aprítjuk.</li>
<li>Egy nagyobb lábasban vagy öntöttvas edényben felhevítjük az olívaolajat, majd a zöldségeket közepes lángon kb. 8 perc alatt puhára pároljuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a balzsamecetet, és egy pillanatig hagyjuk forrni, hogy feloldja az edény alján leragadt ízeket.</li>
<li>Belekeverjük a kakukkfüvet és a sűrített paradicsomot, majd alaposan átforgatjuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a konzerv paradicsomot, az alaplevet és a babérlevelet.</li>
<li>Beletesszük a félbevágott burgonyát, felforraljuk, majd alacsonyabb lángon kb. 20 percig főzzük, amíg a krumpli majdnem megpuhul.</li>
<li>Hozzáadjuk a bárányhúst és a csicseriborsót. Ha túl sűrűnek érezzük, kevés alaplével hígíthatjuk.</li>
<li>Beletesszük az olívabogyókat és a zöld zöldségeket, majd további 5 percig főzzük, amíg minden átmelegszik, és a zöldségek megpuhulnak.</li>
<li>Megkóstoljuk, és szükség szerint fűszerezzük.</li>
<li>Megszórjuk friss zöldpetrezselyemmel és tálaljuk.</li>
<li>Friss, ropogós salátával kínáljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/barany-receptek/">Bárány receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/csicseriborso/">Csicseriborsó receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egytaletel-receptek/">Egytálételek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/krumpli-receptek/">Krumplis receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52204</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bagel tükörtojással és kolbásszal</title>
		<link>https://zest.hu/bagel-tukortojassal-es-kolbasszal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 07:04:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52049</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>bagel tükörtojással és kolbásszal</strong> ideális egy ráérős hétvégi reggelire vagy brunchra, amikor valami laktató, mégis gyorsan elkészíthető finomságra vágyunk. Kívül ropogós, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>bagel tükörtojással és kolbásszal</strong> ideális egy ráérős hétvégi reggelire vagy brunchra, amikor valami laktató, mégis gyorsan elkészíthető finomságra vágyunk. Kívül ropogós, belül szaftos – egy igazi komfortétel, amit könnyen a saját ízlésünkre szabhatunk.</p>
<p>Mi pikáns chorizóval készítjük, de bármilyen paprikas kolbásszal is remekül működik. Ha kedveljük a sajtot, egy kis reszelt sajt a tetején még gazdagabbá teszi. Gluténmentes bagellel is elkészíthető, így szinte minden étrendbe beilleszthető.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>2 db bagel</li>
<li>6 cm főzőkolbász (pl. chorizo vagy paprikás kolbász)</li>
<li>2 db tojás</li>
<li>1 marék érett koktélparadicsom</li>
<li>Balzsamecet szirup (balzsamkrém)</li>
<li>piros pesto</li>
<li>saláta a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A kolbászt vékony karikákra vágjuk, a paradicsomokat félbevágjuk.</li>
<li>Egy nagy serpenyőben kevés olajat hevítünk, majd alacsony lángon megsütjük benne a kolbászt és a paradicsomot. Amikor elkészültek, félretesszük, és melegen tartjuk őket.</li>
<li>Ugyanabban a serpenyőben tükörtojásokat sütünk, ízlés szerint (kb. 2–5 perc alatt).</li>
<li>Közben a bageleket félbevágjuk, és enyhén megpirítjuk őket kenyérpirítóban.</li>
<li>Az alsó felüket megkenjük egy kevés pestóval, majd elosztjuk rajtuk a kolbászos-paradicsomos keveréket.</li>
<li>Mindegyik tetejére ráhelyezünk egy-egy tükörtojást, majd meglocsoljuk kevés balzsamkrémmel.</li>
<li>Friss salátával tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/bagel-receptek/">Bagel receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/tojas-receptek/">Tojás receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/reggeli-receptek/">Reggeli receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52049</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Szardellás, fokhagymás, rozmaringos báránycomb</title>
		<link>https://zest.hu/szardellas-fokhagymas-rozmaringos-baranycomb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 04:04:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vacsora]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52027</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>szardellás, fokhagymás, rozmaringos báránycomb</strong> egy igazi klasszikus, ami tökéletes főétel lehet ünnepi alkalmakra, például húsvétra. Az ízek elsőre talán szokatlannak tűnhetnek, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>szardellás, fokhagymás, rozmaringos báránycomb</strong> egy igazi klasszikus, ami tökéletes főétel lehet ünnepi alkalmakra, például húsvétra. Az ízek elsőre talán szokatlannak tűnhetnek, de a szardella egy mély, umamis, sós karaktert ad a húsnak. Ebben a receptben egy fűszeres vajkrémet készítünk fokhagymával, rozmaringgal és szardellával, amit alaposan bedolgozunk a húsba. Ettől a bárány szaftos, aromás és igazán különleges lesz. Sült krumplival, répával és párolt zöldségekkel tálalva egy igazi ünnepi fogás.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 kisebb báránycomb (kb. 1-1.5 kg)</li>
<li>3 db olajban eltett szardellafilé</li>
<li>3 gerezd fokhagyma</li>
<li>2 ág rozmaring levelei</li>
<li>50 g puha vaj vagy növényi margarin</li>
<li>1<a href="https://zest.hu/citrom-receptek/"> citrom</a> leve</li>
<li>1 fej lilahagyma</li>
<li>100 ml fehérbor</li>
<li>Só és bors ízlés szerint</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A vajat, a fokhagymát, a rozmaring leveleit, a citromlevet és a szardellát aprítógépbe tesszük, majd sima pasztává dolgozzuk.</li>
<li>A bárányhúst több helyen bevagdossuk, majd az elkészült pasztát alaposan bedörzsöljük a húsba, ügyelve arra, hogy a vágásokba is alaposan jusson belőle.</li>
<li>A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra.</li>
<li>A citromot és a lilahagymát karikákra vágjuk, és egy tepsi aljára fektetjük, majd ráhelyezzük a bárányhúst. Sózzuk, borsozzuk.</li>
<li>20 percig sütjük, majd kivesszük a sütőből, meglocsoljuk a saját szaftjával, és a fehérbort a tepsibe öntjük. Lefedjük alufóliával.</li>
<li>A sütő hőmérsékletét 170 °C-ra csökkentjük, és további 30–40 percig sütjük, attól függően, mennyire átsütve szeretjük. Sütés közben egyszer-kétszer meglocsoljuk a szaftjával.</li>
<li>A kész húst kivesszük, letakarjuk, és kb. 20 percig pihentetjük, és csak utána szeleteljük. ( A pihentetés nagyon fontos – így marad s hús szaftos!)</li>
<li>Közben a tepsiben maradt szaftból ízletes mártást készíthetünk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/barany-receptek/">Bárányhús receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-unnepi-menu/">Húsvéti ünnepi menü</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52027</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kaszinótojás sonkával</title>
		<link>https://zest.hu/kaszinotojas-sonkaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 13:04:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Falatok]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52117</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>kaszinótojás érlelt sonkával</strong> egy egyszerű, elegáns fogás, ami tökéletes választás lehet a húsvéti -ünnepek alatt, tavaszi vendégségben, vagy akár egy kerti ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>kaszinótojás érlelt sonkával</strong> egy egyszerű, elegáns fogás, ami tökéletes választás lehet a húsvéti -ünnepek alatt, tavaszi vendégségben, vagy akár egy kerti partin. Különösen jól jön nagyszombaton, a böjt végén, amikor már vágyunk valami tartalmasabbra, de még nem akarunk túl nehéz ételeket készíteni. Húsvéthétfőn pedig a locsolkodókat kínálhatjuk meg vele.A tojásokat előre is megfőzhetjük, így vendégváráshoz kifejezetten praktikus. Friss salátával és egy szelet kovászos kenyérrel vagy kaláccsal kínálva igazi ünnepi fogás.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>6 db tojás</li>
<li>1 evőkanál dijoni mustár</li>
<li>1 evőkanál görög joghurt</li>
<li>50 g érlelt sonka (pl. speck)</li>
<li>1 evőkanál friss petrezselyem, aprítva</li>
<li>friss saláta vagy rukkola a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A tojásokat hideg vízben feltesszük főni, majd amikor a víz felforr, elzárjuk a hőt, lefedjük, és 7 percig állni hagyjuk.</li>
<li>Ezután leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, majd kb. 10 percig hideg vízben hűlni hagyjuk.</li>
<li>A tojások héját eltávolítjuk, majd hosszában félbevágjuk őket,  ésa sárgájukat óvatosan egy tálba kanalazzuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a mustárt és a joghurtot, majd simára keverjük. Beleforgatjuk az aprított zöldpetrezselymet, és frissen őrölt borssal ízesítjük.</li>
<li>A sonkáról levágjuk az esetleges zsíros részeket, majd nagyon apróra kockázzuk, és a tojáskrémhez keverjük.</li>
<li>A tölteléket visszakanalazzuk vagy habzsákkal visszatöltjük a tojásfehérjékbe.</li>
<li>Tálaláskor egy tálra salátaleveleket teszünk, ráhelyezzük a töltött tojásokat, és azonnal kínáljuk, vagy tálalásig hűtőben tartjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/toltott-tojas/">Töltött tojás</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/sonka-receptek/">Sonka receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-unnepi-menu/">Húsvéti ünnepi menü</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52117</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Citromos-pisztáciás húsvéti kalács</title>
		<link>https://zest.hu/citromos-pisztacias-husveti-kalacs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 03:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[görög]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52097</guid>

					<description><![CDATA[<p>A fonott kalács sütése Közép- és Kelet-Európában régi húsvéti hagyomány, amit mi is nagyon szeretünk életben tartani. Ez a görög c<strong>itromos-pisztáciás húsvéti kalács ...</strong></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A fonott kalács sütése Közép- és Kelet-Európában régi húsvéti hagyomány, amit mi is nagyon szeretünk életben tartani. Ez a görög c<strong>itromos-pisztáciás húsvéti kalács</strong> a klasszikus változat egy izgalmasabb, frissítőbb verziója: a citrom kellemesen üde ízt ad neki, a pisztácia pedig különleges, enyhén diós karaktert. Állaga a kalács és a briós kombinációja – puha, foszlós és enyhén édeskés. Könnyen elkészíthetjük tejmentes változatban is, ha növényi tejet és margarint használunk. Mi kenyérsütő géppel készítettük a tésztát, ami jelentősen leegyszerűsíti a folyamatot, de természetesen kézzel is elkészíthető. Tökéletes húsvéti reggelire, uzsonnára vagy egy csésze tea mellé.</p>
<p><strong>A tésztához:</strong></p>
<ul>
<li>250 ml tej vagy növényi tej</li>
<li>50 g vaj vagy tejmentes margarin (olvasztva)</li>
<li>2 tojássárgája</li>
<li>1 citrom reszelt héja</li>
<li>500g kenyérliszt</li>
<li>1 teáskanál só</li>
<li>50 g cukor</li>
<li>1 csomag vaníliás cukor (10 g)</li>
<li>7 g instant élesztő</li>
</ul>
<p><strong>A pisztáciás töltelékhez:</strong></p>
<ul>
<li>100 g darált pisztácia</li>
<li>4 evőkanál tejszín vagy növényi alternatíva</li>
<li>3 evőkanál cukor</li>
<li>½ citrom reszelt héja</li>
<li>kevés citromlé</li>
</ul>
<p><strong>A mázhoz:</strong></p>
<ul>
<li>50 ml tej vagy növényi tej</li>
<li>1 tojás</li>
<li>1 teáskanál cukor</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A tészta hozzávalóit a megadott sorrendben a kenyérsütő gép üstjébe tesszük, majd a „tészta” vagy „briós tészta” programon összedagasztjuk és kelesztjük.</li>
<li>Közben elkészítjük a tölteléket. A tejszínt a cukorral felmelegítjük, amíg a cukor feloldódik, majd levesszük a tűzről. Hozzáadjuk a darált pisztáciát, a citromhéjat és egy kevés citromlevet. Ha túl sűrű, adunk hozzá még egy kis tejszínt vagy citromlevet. Megkóstoljuk, és még ízlés szerint édesíthetjük. Kenhető, kissé darabos krémet kell kapnunk.</li>
<li>Amikor a tészta elkészült (ez kb. 90–110 perc), enyhén lisztezett felületre borítjuk. A tésztának puha, szivacsos állagúnak kell lennie, és nem szabad ragadnia. Ha mégis ragad, kevés liszttel átgyúrjuk.</li>
<li>A tésztát három részre osztjuk, majd egyenként téglalap alakúra nyújtjuk.</li>
<li>A pisztáciás tölteléket a tészták közepén eloszlatjuk, majd feltekerjük őket, és kb. 30 cm hosszú rudakat formázunk.</li>
<li>A rudakat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük egymás mellé. Az egyik végüket összenyomjuk, majd szorosan összefonjuk, végül a másik végét is összenyomjuk.</li>
<li>A mázhoz a hozzávalókat kikeverjük, majd ezzel alaposan megkenjük vele a kalács tetejét.</li>
<li>Előmelegített, 170 °C-os sütőben, a középső rácson kb. 25–30 perc alatt aranybarnára sütjük.</li>
<li>Kivesszük a sütőből, hagyjuk kihűlni, majd felszeletelve tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-ajandekok">Húsvéti ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek">Húsvéti sütemények</a></li>
<li><a title="Húsvéti receptek" href="https://zest.hu/husveti-receptek/">Húsvéti receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/citrom-receptek/">Citromos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/pisztacia/">Pisztáciás receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52097</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bárányka muffin</title>
		<link>https://zest.hu/baranyka-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:01:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/baranyka-muffin</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha egy <strong>egyszerű húsvéti muffin receptet</strong> keresünk, ami látványos és gyerekekkel is könnyen elkészíthető, akkor ez a bárányka muffin tökéletes választás. Ez a ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha egy <strong>egyszerű húsvéti muffin receptet</strong> keresünk, ami látványos és gyerekekkel is könnyen elkészíthető, akkor ez a bárányka muffin tökéletes választás. Ez a kedves, dekoratív húsvéti muffin nemcsak finom, hanem igazi ünnepi hangulatot teremt, legyen szó vendégvárásról vagy ajándékozásról.</p>
<p>A <strong>bárányka muffin recept</strong> nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, és a díszítése rendkívül egyszerű, mégis látványos. A muffin alaprecept puha, könnyű tésztát ad, amelyet joghurtos mázzal és marcipán vagy fondant díszítéssel tehetünk igazán különlegessé. Ez az e<em>gyszerű muffin recept</em> kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel különleges hozzávalókat vagy bonyolult technikát.</p>
<p>Ha kreatív, mégis gyors és egyszerű <em>húsvéti sütemény recepte</em>t szeretnénk, amit a gyerekek is élveznek készítés közben, a bárányka muffin garantált siker lesz.</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók (12 db-hoz)</strong></p>
<ul>
<li>15 dkg puha vaj (vagy margarin)</li>
<li>15 dkg kristálycukor</li>
<li>3 db tojás</li>
<li>15 dkg sütőporos liszt (vagy 15 dkg liszt + 1 tk sütőpor)</li>
<li>1 tk vaníliaesszencia</li>
</ul>
<p><strong>Dekorációhoz:</strong></p>
<ul>
<li>5 dkg <a href="https://zest.hu/gorog-joghurt">görög joghurt</a></li>
<li>10–12 dkg porcukor (állagtól függően)</li>
<li><a href="https://zest.hu/marcipan-massza">fekete marcipán</a> vagy fondant</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra (alsó-felső sütés).</li>
<li>A puha vajat a cukorral habosra keverjük.</li>
<li>Egyesével hozzáadjuk a tojásokat, és minden egyes tojással alaposan elkeverjük.</li>
<li>Hozzáadjuk a vaníliaesszenciát.</li>
<li>Beleforgatjuk a sütőporos lisztet, és sima tésztává keverjük (nem kell túlkeverni).</li>
<li>A muffinsütőt papírkosárkákkal kibéleljük, és kb. ⅔-ig megtöltjük a tésztával.</li>
<li>15–20 perc alatt aranybarnára sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.</li>
<li>A muffinokat rácsra téve teljesen kihűtjük.</li>
</ol>
<p><strong>Díszítés</strong></p>
<ol>
<li>A görög joghurtot fokozatosan elkeverjük a porcukorral, amíg sűrű, de nyomható állagú mázat kapunk.</li>
<li>A mázat habzsákba (vagy levágott sarkú zacskóba) töltjük.</li>
<li>A muffinok tetejére kusza, „gyapjúszerű” mintát rajzolunk.</li>
<li>A marcipánt vagy fondant vékonyra nyújtjuk, és kis ovális (tojás alakú) formákat szaggatunk – ezek lesznek a báránykák fejei.</li>
<li>Kis füleket formázunk, a fejhez illesztjük.</li>
<li>A szemeket és a szájat rajzolhatjuk fogpiszkálóval vagy a mázzal.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tökéletes recept gyerekekkel való közös sütéshez – a díszítésnél szabadjára engedhetik a kreativitásukat.</li>
<li>A máz lehet sűrűbb vagy hígabb – ha túl folyós, adj hozzá még porcukrot.</li>
<li>Készre nyújtott marcipán vagy fondant megkönnyíti a báránykák készítését. De cukrászdában vagy élelmiszerboltban vásárolt marcipán vagy fondant báránykákat is alkalmazhatunk díszítésként (ez  lehet egyéb húsvéti motívum, pl tojás, nyuszi, virág stb).</li>
<li>A muffinokat elkészíthetjük <a href="https://zest.hu/szilikon-muffin-forma">szilikon muffin formában</a> is, de sütés után de kihűlés után érdemes kivenni belőle, hogy ne nedvesedjen be.</li>
<li>Amikor kihűltek, színes papírkosárkákban tálalhatjuk őket vendégek, locsolkodók számára.</li>
<li>A <em>bárányka muffin</em> ideális húsvéti sütemény, amit ajándékba is adhatunk!</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-ajandekok">Húsvéti ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek">Húsvéti sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">11596</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pisztáciás biscotti</title>
		<link>https://zest.hu/pisztacias-biscotti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 12:31:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Falatok]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[nassolnivaló]]></category>
		<category><![CDATA[olasz]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/ropogos-pisztacias-szeletek</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az olasz <em>biscotti</em> az egyik legegyszerűbb, mégis legkarakteresebb aprósütemény. A kétszer sütött keksz híres a ropogós állagáról, és arról, hogy szinte mindenhez jól ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Az olasz <em>biscotti</em> az egyik legegyszerűbb, mégis legkarakteresebb aprósütemény. A kétszer sütött keksz híres a ropogós állagáról, és arról, hogy szinte mindenhez jól illik: egy csésze kávéhoz, teához, desszertborhoz vagy akár pezsgős koktélok mellé is. Ez a ropogós pisztáciás biscotti a egy könnyű változat – finoman fűszerezett, narancshéjjal illatosítva és ropogós pisztáciával gazdagítva.</p>
<p>A recept nem bonyolult, az alapja mindössze egy könnyű tojáshabos tészta. A sütemény először egy cipóként sül meg, majd vékony szeletekre vágva kerül vissza a sütőbe, hogy igazán száraz és roppanós legyen. Ez az egyszerű módszer adja a biscotti jellegzetes textúráját.</p>
<p>Kiváló ropogtatnivaló vendégváró alkalmakra, bulikra vagy piknikre, de jól jön akkor is, ha valami apró, nem túl édes süteményt szeretnénk a kávénk mellé.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>3 tojásfehérje</li>
<li>5 dkg cukor</li>
<li>¼ tk őrölt szerecsendió</li>
<li>½ tk őrölt fahéj</li>
<li>1 tk reszelt narancshéj</li>
<li>10 dkg liszt</li>
<li>10 dkg <a href="https://zest.hu/pisztacia/">pisztácia</a></li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, és kibélelünk egy 8 × 26 cm-es kenyérsütő formát sütőpapírral.</li>
<li>A tojásfehérjét elektromos habverővel felverjük könnyű habbá – ne legyen teljesen kemény! Fokozatosan  hozzáadjuk a cukrot, miközben tovább verjük, amíg a cukor teljesen feloldódik.</li>
<li>Óvatosan beleforgatjuk az őrölt fűszereket, a reszelt narancshéjat, a pisztáciát és a lisztet. A masszát az előkészített formába töltjük.</li>
<li>A sütőben kb. 30 percig sütjük, amíg a teteje enyhén aranybarna lesz. A formában hagyjuk kihűlni.</li>
<li>Amikor teljesen kihűlt, becsomagoljuk a cipót egy tiszta konyharuhába, és egy éjszakán át a hűtőszekrényben pihentetjük.</li>
<li>Másnap a hideg cipót éles kenyérvágó késsel kb. 3 mm vastag, enyhén átlós szeletekre vágjuk.</li>
<li>A szeleteket egy sütőlapra tesszük, és 150 °C-ra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt ropogósra sütjük.</li>
<li>Rácson hagyjuk teljesen kihűlni.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tálaljuk rágcsálnivalóként <a href="https://zest.hu/pezsgos-koktelok">pezsgős koktélok</a>, desszertborok, kávé, tea mellé!</li>
<li>Tunkolhatunk velük mártásokba, krémekbe, habokba, <a href="https://zest.hu/fagylalt-receptek">fagyiba</a> – de akár csokifondübe is. Megkenhetjük lekvárral, <a href="https://zest.hu/konyakos-martasok">konyakos vajjal </a>is. <a href="https://zest.hu/desszertek">Desszert krémek, habok</a><strong>&gt;&gt;</strong></li>
<li>Ideális partikra, <a href="https://zest.hu/piknik-tippek">piknikre</a> vagy snackként.</li>
<li>Az első sütés után a cipót le is lehet fagyasztani.</li>
<li><strong>Egészségesebb verzió:</strong> alkalmazzunk tönkölybúza lisztet (lehetőleg teljeskiőrlésűt).</li>
<li>A fenti receptből kb 35 szelet biscotti készül.</li>
<li>Légmentesen tárolva napokig friss marad, így akár előre is elkészíthető.</li>
<li>A maradékot fel lehet használni <a href="https://zest.hu/turo-torta">túrótorta</a> alaphoz vagy <a href="https://zest.hu/trifle">trifle</a> készítéséhez is.</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/ragcsalnivalok">Ropogtatnivalók</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-parti-falatok">Party falatok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek/">Húsvéti sütemények</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3818</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sült zsenge sárgarépa sárgabarackkal</title>
		<link>https://zest.hu/sult-zsenge-sargarepa-sargabarackkal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 10:30:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Köretek]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vacsora]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52045</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>sült zsenge sárgarépa sárgabarackkal</strong> egy igazán különleges, mégis egyszerű köret, ami tökéletes köret tavaszi és ünnepi alkalmakra, például húsvétkor vagy egy ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>sült zsenge sárgarépa sárgabarackkal</strong> egy igazán különleges, mégis egyszerű köret, ami tökéletes köret tavaszi és ünnepi alkalmakra, például húsvétkor vagy egy hétvégi családi ebédre. A karamellizált répa természetes édessége remekül harmonizál a szaftos barackkal és a balzsamecet enyhén savanykás ízével, így egy igazán izgalmas, kiegyensúlyozott fogást kapunk.</p>
<p>Remekül passzol sült húsok mellé – bárány, csirke vagy akár sertéssült. Ráadásul nagyon praktikus is: betehetjük a sütő alsó rácsára, miközben a főétel sül, így egyszerre készül el minden.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 konzerv sárgabarack (félbevágva, light szirupban) vagy befőtt</li>
<li>1 teáskanál olívaolaj</li>
<li>400 g zsenge sárgarépa</li>
<li>1 evőkanál balzsamecet</li>
<li>1 evőkanál sárgabaracklekvár (elhagyható)</li>
</ul>
<p><strong>A tálaláshoz:</strong></p>
<ul>
<li>2 evőkanál friss mentalevél</li>
<li>2 evőkanál durvára vágott pisztácia</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A répákat megtisztítjuk, ha szükséges, végeiket levágjuk, majd egy sütőtálban elrendezzük. Meglocsoljuk az olívaolajjal, és alaposan átforgatjuk, hogy mindenhol bevonja.</li>
<li>A sárgabarackokat kivesszük a szirupból vagy befőttléből, gerezdekre vágjuk, majd a répák közé rendezzük. Meglocsoljuk a balzsamecettel és a konzerv-befőtt levének körülbelül felével.</li>
<li>Sózzuk, borsozzuk, majd óvatosan összeforgatjuk.</li>
<li>180 °C-ra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük, amíg a répa megpuhul.</li>
<li>Ezután meglocsoljuk még egy kevés gyümölcslével, vagy – ha intenzívebb, fényesebb bevonatot szeretnénk – összekeverjük a lekvárral, és ezzel megkenjük a répát és a barackot.</li>
<li>Visszatesszük a sütőbe további 5 percre, amíg enyhén karamellizálódnak.</li>
<li>Tálalás előtt megszórjuk friss mentalevelekkel és aprított pisztáciával, majd melegen tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/sargarepa-receptek/">Sárgarépa receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-receptek/">Húsvéti receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/sult-zoldsegek/">Sült zöldségek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-koretek/">Köretek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/pisztacia/">Pisztáciás receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52045</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Csokoládés avokádóhab</title>
		<link>https://zest.hu/csokolades-avokadohab/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:28:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Amerikai]]></category>
		<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Desszertek]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[Mexikói]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<category><![CDATA[vegetáriánus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52041</guid>

					<description><![CDATA[<p>A <strong>csokoládés avokádóhab</strong> elsőre talán szokatlanul hangzik, de valójában egy krémes, selymes és meglepően gazdag desszert. Az avokádó természetes krémessége és a kakaó ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A <strong>csokoládés avokádóhab</strong> elsőre talán szokatlanul hangzik, de valójában egy krémes, selymes és meglepően gazdag desszert. Az avokádó természetes krémessége és a kakaó intenzív csokoládés íze egy olyan édességet eredményez, ami egyszerre kényeztető és mégis egészségesebb.</p>
<p>Ez a mousse nemcsak finom, hanem praktikus is: gluténmentes, és könnyedén elkészíthetjük vegán változatban is növényi joghurttal. Tökéletes egy gyors nasiként, de akár egy elegáns vacsora végén is megállja a helyét, ha valami könnyebb és érdekes desszertet szeretnénk tálalni.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 érett avokádó</li>
<li>2 evőkanál cukormentes kakaópor</li>
<li>2 evőkanál juharszirup, datolyaszirup vagy agávészirup</li>
<li>2 evőkanál görög joghurt vagy szójajoghurt</li>
<li>1 teáskanál vaníliakivonat</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>Az avokádót félbevágjuk, a magját eltávolítjuk, majd a húsát egy turmixgépbe vagy aprítógépbe kanalazzuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a kakaóport, a választott szirupot, a joghurtot és a vaníliakivonatot.</li>
<li>Krémesre turmixoljuk, amíg teljesen sima, könnyű állagú krémes habot kapunk.</li>
<li>A krémet két kisebb pohárba vagy tálkába kanalazzuk, majd legalább 2 órára hűtőbe tesszük, hogy lehűljön és kissé megszilárduljon.</li>
<li>Tálaláskor – ha szeretnénk – egy kis joghurttal díszíthetjük a tetejét.</li>
<li>Hűtve tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/avokado-receptek/">Avokádó receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/csokis-receptek/">Csokis receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/desszertek/">Desszertek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52041</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Fésűkagylós–mozzarellás tojáslepény</title>
		<link>https://zest.hu/fesukagylos-mozzarellas-tojaslepeny/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 07:27:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Falatok]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[olasz]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[romantika]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52022</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>fésűkagylós–mozzarellás tojáslepény</strong> egy elegáns, mégis egyszerűen elkészíthető fogás, amely könnyed, finoman krémes és tele van lágy, harmonikus ízekkel. Ideális különleges reggelire ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>fésűkagylós–mozzarellás tojáslepény</strong> egy elegáns, mégis egyszerűen elkészíthető fogás, amely könnyed, finoman krémes és tele van lágy, harmonikus ízekkel. Ideális különleges reggelire vagy brunchra – például anyák napján, évfordulókon, Valentin-napon – vagy kisebb kockákra vágva vendégváró falatként is kiváló. Friss, ropogós salátával tálalva könnyű ebédként is megállja a helyét.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>150 g (Patagóniai) fésűkagyló</li>
<li>4 nagy tojás</li>
<li>6 mini mozzarellagolyó</li>
<li>6 db olajban eltett aszalt paradicsom</li>
<li>1 evőkanál olívaolaj</li>
<li>1 csipet olasz fűszerkeverék</li>
<li>Só ízlés szerint</li>
<li>Tálaláshoz: rukkola, borsóhajtás vagy kerti zsázsa</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A tojásokat egy tálban egy-két csipet sóval lazán felverjük –ne legyen túl habos.</li>
<li>Egy közepes, tapadásmentes serpenyőben közepes lángon felhevítjük az olívaolajat.</li>
<li>A fésűkagylókat egy rétegben a serpenyőbe tesszük, és kb. 1 percig sütjük, majd megfordítjuk, és további kb. 30 másodpercig sütjük. Akkor jók, amikor éppen csak átsültek és üvegesek – ne süssük túl, mert megkeményednek.</li>
<li>Kissé visszavesszük a hőfokot, majd egyenletesen ráöntjük a felvert tojást. Ha szükséges, megdöntjük a serpenyőt, hogy mindenhol egyenletesen elterüljön.</li>
<li>Amikor a frittata teteje már félig megszilárdult, elosztjuk rajta a mozzarellagolyókat és az aszalt paradicsomokat, majd megszórjuk az olasz fűszerkeverékkel.</li>
<li>Lefedve, alacsonyabb lángon kb. 5 percig sütjük, amíg a tojás teljesen megszilárdul.</li>
<li>Ha aranybarnára sült tetejű frittatát szeretnénk, rövid időre (1–2 percre) forró grill alá tehetjük – figyeljünk, nehogy megégjen.</li>
<li>A kész frittatát óvatosan egy tálra csúsztatjuk, majd rukkolával, csírákkal vagy zsázsával tálaljuk.</li>
<li>Szeletekre vagy kisebb kockákra vágva, melegen vagy szobahőmérsékleten kínáljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/tojaslepeny-receptek/">Tojáslepény receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/mozzarella/">Mozzarella receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/fesukagylo/">Fésűkagyló receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52022</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
