<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Húsvét &#8211; Zest.hu</title>
	<atom:link href="https://zest.hu/category/unnepek/easter/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zest.hu</link>
	<description>Tudatos Életmód Stílusosan</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Jul 2026 11:47:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">75961032</site>	<item>
		<title>Zöldséges réteskosárkák</title>
		<link>https://zest.hu/zoldseges-reteskosarkak/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 11:22:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Évfordulók]]></category>
		<category><![CDATA[Falatok]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Karácsony]]></category>
		<category><![CDATA[Szilveszter]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[vegán]]></category>
		<category><![CDATA[vegetáriánus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=53689</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha vendégeket várunk, érdemes olyan falatkákat is készíteni, amelyek a vegetáriánusoknak, vegánoknak vagy tejmentesen étkezőknek is megfelelnek. Ezek a <strong>ropogós zöldséges réteskosárkák</strong> fűszeres ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha vendégeket várunk, érdemes olyan falatkákat is készíteni, amelyek a vegetáriánusoknak, vegánoknak vagy tejmentesen étkezőknek is megfelelnek. Ezek a <strong>ropogós zöldséges réteskosárkák</strong> fűszeres zöldségtöltelékkel készülnek, amelyek látványosak, mégis meglepően egyszerűek. A kosárkákat előre is megsüthetjük, a zöldséges tölteléket pedig elkészíthetjük néhány órával korábban. Tálalás előtt már csak meg kell tölteni őket, így tökéletes kerti partikra, svédasztalra vagy ünnepi vendégváró falatként. Ha nem fontos a tejmentesség, morzsolt fetával vagy frissen reszelt parmezánnal még gazdagabbá tehetjük.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<p><strong>A kosárkákhoz:</strong></p>
<ul>
<li>6 lap rétestészta</li>
<li>30 g olvasztott vaj vagy növényi olaj</li>
</ul>
<p><strong>A töltelékhez:</strong></p>
<ul>
<li>1 cukkini</li>
<li>1 padlizsán</li>
<li>2 csiperkegomba</li>
<li>1 evőkanál piros vagy sárga kaliforniai paprika, apróra vágva</li>
<li>1 vöröshagyma</li>
<li>2 gerezd fokhagyma</li>
<li>1 teáskanál szárított oregánó</li>
<li>1 evőkanál vörösborecet</li>
<li>olívaolaj</li>
<li>só és frissen őrölt bors</li>
<li>ízlés szerint chilipehely</li>
<li>friss zöldpetrezselyem, aprítva</li>
<li>Tálaláshoz (opcionális): morzsolt feta vagy reszelt parmezán</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra.</li>
<li>A vajat megolvasztjuk, majd kissé kihűtjük.</li>
<li>Enyhén kivajazzuk vagy olajazunk egy muffintepsi mélyedéseit, vagy 12 szilikon muffinformát egy tepsire helyezünk.</li>
<li>A filotésztalapokat egymásra fektetjük, majd körülbelül 10 × 10 cm-es négyzetekre vágjuk. A kiszáradás elkerülése érdekében nedves konyharuhával letakarjuk.</li>
<li>Egy tésztalapot a munkafelületre fektetünk, megkenjük az olvasztott vajjal vagy olajjal, ráhelyezünk egy második lapot kissé elforgatva, ezt is megkenjük, majd egy harmadik lapot is ráteszünk, szintén kissé elforgatva.</li>
<li>A háromrétegű tésztát óvatosan a muffinformába nyomkodjuk, hogy kosárkát formázzon.</li>
<li>A maradék tésztából ugyanígy elkészítjük a kosárkákat.</li>
<li>Körülbelül 8 perc alatt aranybarnára sütjük, majd néhány percig a formában hűlni hagyjuk, végül óvatosan rácsra vagy tálra tesszük egy kanál segítségével.</li>
</ol>
<p><strong>Töltelék készítése:</strong></p>
<ol>
<li>A cukkinit, a padlizsánt, a gombát és a kaliforniai paprikát apró kockákra vágjuk. A hagymát és a fokhagymát finomra aprítjuk.</li>
<li>Egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, majd a hagymát 5 percig pároljuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a fokhagymát, a zöldségeket és az oregánót, majd néhány percig együtt pirítjuk.</li>
<li>Hozzáöntjük a vörösborecetet, sózzuk, borsozzuk, és ízlés szerint chilipehellyel fűszerezzük.</li>
<li>Lefedve, körülbelül 8 perc alatt puhára pároljuk, amíg a zöldségek kissé karamellizálódnak.</li>
<li>Langyosra hűtjük, majd belekeverjük az aprított zöldpetrezselymet.</li>
<li>Közvetlenül tálalás előtt megtöltjük a ropogós kosárkákat a zöldséges töltelékkel. Melegen és szobahőmérsékleten egyaránt finomak. Ha nem gond a tejtermék, akkor a tetejüket morzsolt fetával vagy frissen reszelt parmezánnal is megszórhatjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/cukkini-receptek/">Cukkini receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/padlizsan-receptek/">Padlizsán receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-parti-falatok/">Parti falatok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/gomba-receptek/">Gombás receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">53689</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Citromos kalács-zsemle</title>
		<link>https://zest.hu/citromos-kalacs-zsemle/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 05:13:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Szülinap]]></category>
		<category><![CDATA[Valentin nap]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[magyaros]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vegetáriánus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=53125</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a puha, foszlós és téphető <strong>citromos kalács-zsemle</strong> remek sütemény tavaszi és nyári összejövetelekre, piknikekre vagy egy vendégváró délutáni teázás mellé. A citrom ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a puha, foszlós és téphető <strong>citromos kalács-zsemle</strong> remek sütemény tavaszi és nyári összejövetelekre, piknikekre vagy egy vendégváró délutáni teázás mellé. A citrom üde aromája különlegesen könnyeddé teszi ezt az egyszerű, mégis látványos kelt tésztás finomságot. A bucik sütés közben összenőnek, így tálaláskor egyszerűen letépjük őket egymásról. Tejmentes változatban is könnyen elkészíthető növényi tejjel és margarinnal – mandulatejjel különösen finom.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<p><strong>A tésztához:</strong></p>
<ul>
<li>150 ml langyos tej (vagy növényi tej)</li>
<li>7 g szárított élesztő</li>
<li>2 db tojás</li>
<li>1 teáskanál vaníliakivonat</li>
<li>70 g cukor</li>
<li>70 g puha vaj vagy növényi margarin</li>
<li>350 g finomliszt</li>
<li>1 csipet só</li>
<li>1 citrom reszelt héja</li>
</ul>
<p><strong>A kenéshez:</strong></p>
<ul>
<li>1 tojás</li>
<li>1 evőkanál tej (vagy növényi tej)</li>
<li>Opcionális: kevés langyos méz a kész kalács tetejére</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A lisztet összekeverjük a reszelt citromhéjjal.</li>
<li>Egy nagyobb tálban fakanállal elkeverjük a szárított élesztőt a langyos tejjel.</li>
<li>Hozzáadjuk a tojásokat, alaposan elkeverjük, majd beleöntjük a vaníliakivonatot és a cukrot.</li>
<li>Újra összekeverjük, hogy sima, egynemű alapot kapjunk.</li>
<li>Hozzáadjuk a liszt egy részét és a sót, majd elkeverjük.</li>
<li>Beletesszük a puha vajat vagy margarint, és alaposan bedolgozzuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a maradék lisztet, majd lágy, rugalmas tésztát dagasztunk.</li>
<li>A tálat letakarjuk, és meleg helyen addig kelesztjük, amíg a tészta a duplájára nő.</li>
<li>A megkelt tésztát enyhén olajozott felületre borítjuk, finoman átgyúrjuk, majd 8–10 egyforma részre osztjuk.</li>
<li>A darabokból gombócokat formázunk, és egy kivajazott vagy kiolajozott, körülbelül 22 cm átmérőjű kerek sütőformába kör alakban helyezzük őket úgy, hogy éppen érintsék egymást.</li>
<li>A tojást elkeverjük a tejjel, majd a bucikat megkenjük a keverék felével.</li>
<li>A formát 40 °C-ra előmelegített sütőbe tesszük 5 percre, hogy a tészta ismét kissé megkeljen.</li>
<li>Kivesszük a formát, és a sütő hőmérsékletét 170 °C-ra emeljük.</li>
<li>A megkelt bucikat ismét megkenjük a tojásos mázzal.</li>
<li>15–20 perc alatt aranybarnára sütjük.</li>
<li>Ha szeretnénk, a még meleg kalács tetejét vékonyan megkenjük langyos mézzel, hogy szép fényes legyen.</li>
<li>Hagyjuk kihűlni, majd egyszerűen letépve kínáljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/citrom-receptek/">Citromos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/reggeli-receptek/">Reggeli receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek/">Húsvéti sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/a-teazas-hagyomanyai-vilagszerte/">Teázás</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">53125</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Szardíniás-avokádós bagel spárgával</title>
		<link>https://zest.hu/szardinias-avokados-bagel-spargaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:06:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=53107</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha egy tartalmas, tápanyagokban gazdag reggelire vagy hétvégi brunchra vágyunk, ez a <strong>szardíniás-avokádós bagel spárgával</strong> remek választás lehet. A szardínia értékes fehérjével és ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha egy tartalmas, tápanyagokban gazdag reggelire vagy hétvégi brunchra vágyunk, ez a <strong>szardíniás-avokádós bagel spárgával</strong> remek választás lehet. A szardínia értékes fehérjével és omega–3 zsírsavakkal lát el bennünket, míg az avokádó, tojás és a spárga kombináció laktató fogássá teszik ezt az egyszerűen elkészíthető ételt. A pirított kovászos bagel, a krémes avokádó, a balzsamecetes paradicsom és a szaftos szardínia harmonikus ízkombinációt alkot. Ideális edzés utáni étkezésként vagy egy kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend részeként.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 kovászos bagel, félbevágva</li>
<li>5 szál spárga</li>
<li>1 db tojás</li>
<li>6 koktélparadicsom</li>
<li>1 evőkanál balzsamecet</li>
<li>2 szardíniafilé (konzervből)</li>
<li>½ avokádó, felszeletelve</li>
<li>1 evőkanál aprított petrezselyem</li>
<li>1 gerezd fokhagyma, finomra aprítva (elhagyható)</li>
<li>olívaolaj a sütéshez</li>
<li>frissen facsart citromlé a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A bagel félbevágott darabjait enyhén megpirítjuk, majd tálalótányérra helyezzük.</li>
<li>A szardíniafiléket az egyik bagelfélre rendezzük.</li>
<li>Egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, majd közepes lángon elkezdjük sütni a spárgát.</li>
<li>A koktélparadicsomokat félbevágjuk, és amikor a spárga már kissé puhulni kezd, a serpenyőbe tesszük.</li>
<li>Hozzáadjuk a balzsamecetet, majd további 2–3 percig sütjük, amíg a paradicsom kissé megpuhul és fényes bevonatot kap.</li>
<li>Ha használunk fokhagymát, most adjuk hozzá, ízlés szerint egy csipet chilipehellyel együtt.</li>
<li>A sült spárgát a másik bagelfélre halmozzuk, a paradicsomot pedig elosztjuk a két fél között.</li>
<li>Ugyanabban a serpenyőben a tojást ízlés szerint megsütjük.</li>
<li>Közben az avokádószeleteket a szardíniára helyezzük, majd néhány csepp citromlével meglocsoljuk, hogy ne barnuljanak meg.</li>
<li>A megsült tojást a spárgás bagelfél tetejére tesszük.</li>
<li>Aprított petrezselyemmel megszórjuk, és azonnal tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/bagel-receptek/">Bagel receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/hal-receptek/">Hal receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/sparga-receptek/">Spárga receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/avokado-receptek/">Avokádó receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/tojas-receptek/">Tojás receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/reggeli-receptek/">Reggeli receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">53107</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Gluténmentes répás–kókuszos muffin</title>
		<link>https://zest.hu/glutenmentes-repas-kokuszos-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 May 2026 04:03:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Diétás]]></category>
		<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[ajándék]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[nassolnivaló]]></category>
		<category><![CDATA[piknik]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52514</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>gluténmentes répás–kókuszos muffin</strong> egy könnyű, szaftos és ízletes süti, ami a szokásosnál egészségesebb. Ráadásul tejmentes is, így többféle étrendbe beilleszthető. Ideális ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>gluténmentes répás–kókuszos muffin</strong> egy könnyű, szaftos és ízletes süti, ami a szokásosnál egészségesebb. Ráadásul tejmentes is, így többféle étrendbe beilleszthető. Ideális vendégváráshoz, piknikre vagy akár az ünnepi időszakban, például húsvétkor is. A recept jól variálható: készíthetjük diófélékkel, de el is hagyhatjuk őket, továbbá alkalomnak megfelelő krémekkel, mázakkal díszíthetjük – például vajkrémmel, (vegán) krémsajtos bevonattal vagy egyszerű cukormázzal.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 csésze gluténmentes liszt</li>
<li>½ csésze gluténmentes zabpehely</li>
<li>2 teáskanál sütőpor</li>
<li>1 teáskanál fahéj</li>
<li>½ csésze kókuszreszelék  (cukormentes)</li>
<li>3 evőkanál darált mandula (elhagyható)</li>
<li>2 db tojás</li>
<li>3 evőkanál kókuszcukor</li>
<li>1 csésze kókuszjoghurt</li>
<li>½ csésze kókusztej</li>
<li>½z öldcitrom vagy kisebb citrom leve</li>
<li>3 evőkanál olaj</li>
<li>2 közepes sárgarépa, reszelve</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 190 °C-ra.</li>
<li>Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat.</li>
<li>Egy másik tálban felverjük a tojásokat a cukorral, majd hozzáadjuk az olajat, a joghurtot, a tejet és a citrom- vagy zöldcitrom levét.</li>
<li>A két keveréket összeöntjük, majd beleforgatjuk a reszelt sárgarépát.</li>
<li>Ha a massza túl sűrű, adunk hozzá még egy kevés tejet – sűrű, de önthető állagot kell kapnunk.</li>
<li>A tésztát szilikon formákba vagy papírral bélelt muffinformába kanalazzuk, majd kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.</li>
<li>A muffinokat a formában 5 percig pihentetjük, majd rácsra tesszük, és teljesen kihűtjük.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek/">Muffin receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/glutenmentes-sutemenyek/">Gluténmentes sütik</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/kokusz-receptek/">Kókuszos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/sargarepa-receptek/">Sárgarépás receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/zabpehely-receptek/">Zabpehely receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek/">Egyszerű húsvéti sütik</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52514</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bárányragu maradék sültből</title>
		<link>https://zest.hu/baranyragu-maradek-sultbol/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:10:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[egytálétel]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[maradék]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vacsora]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52204</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>bárányragu maradék sültből</strong> készül, zöldségekkel kiegészítve. Egy igazán praktikus és melengető fogás, amivel könnyedén új életet adhatunk a húsvéti vagy vasárnapi ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>bárányragu maradék sültből</strong> készül, zöldségekkel kiegészítve. Egy igazán praktikus és melengető fogás, amivel könnyedén új életet adhatunk a húsvéti vagy vasárnapi sült maradékának. Amikor marad egy kis bárányhús, néhány zöldség és akár főtt krumpli is, ez az étel szinte magától összeáll. A hús egy könnyű, paradicsomos alapú szaftban készül csicseriborsóval, zöldségekkel és fűszerekkel, így egy laktató és kiegyensúlyozott egytálételt kapunk. A recept rugalmas &#8211; felhasználhatjuk hozzá a hűtőben maradt zöldségeket is. Ha maradék főtt krumplit használunk, azt elég a vége felé hozzáadni. Friss, ropogós salátával tálaljuk.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 evőkanál olívaolaj</li>
<li>2 salotta hagyma, finomra vágva</li>
<li>2 gerezd fokhagyma, aprítva</li>
<li>1 szál zellerszár, aprítva</li>
<li>½ piros kaliforniai paprika, aprítva</li>
<li>1 sárgarépa, aprítva</li>
<li>1 evőkanál balzsamecet</li>
<li>1 teáskanál kakukkfű vagy szárított oregánó</li>
<li>1 evőkanál sűrített paradicsompüré</li>
<li>1 × 400 g darabolt paradicsom (konzerv)</li>
<li>kb 200 ml csirkealaplé</li>
<li>1 babérlevél</li>
<li>250 g apró újburgonya, félbevágva</li>
<li>1.5 bögre aprított sült bárányhús</li>
<li>1 konzerv csicseriborsó, leöblítve</li>
<li>1 evőkanál kimagozott zöld olívabogyó</li>
<li>1 evőkanál kimagozott fekete olívabogyó</li>
<li>1 csésze zöld zöldség (pl. zöldbab, lóbab, spenót vagy fodros kel)</li>
<li>aprított zöldpetrezselyem a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A salottát, fokhagymát, zellert, sárgarépát és paprikát finomra aprítjuk.</li>
<li>Egy nagyobb lábasban vagy öntöttvas edényben felhevítjük az olívaolajat, majd a zöldségeket közepes lángon kb. 8 perc alatt puhára pároljuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a balzsamecetet, és egy pillanatig hagyjuk forrni, hogy feloldja az edény alján leragadt ízeket.</li>
<li>Belekeverjük a kakukkfüvet és a sűrített paradicsomot, majd alaposan átforgatjuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a konzerv paradicsomot, az alaplevet és a babérlevelet.</li>
<li>Beletesszük a félbevágott burgonyát, felforraljuk, majd alacsonyabb lángon kb. 20 percig főzzük, amíg a krumpli majdnem megpuhul.</li>
<li>Hozzáadjuk a bárányhúst és a csicseriborsót. Ha túl sűrűnek érezzük, kevés alaplével hígíthatjuk.</li>
<li>Beletesszük az olívabogyókat és a zöld zöldségeket, majd további 5 percig főzzük, amíg minden átmelegszik, és a zöldségek megpuhulnak.</li>
<li>Megkóstoljuk, és szükség szerint fűszerezzük.</li>
<li>Megszórjuk friss zöldpetrezselyemmel és tálaljuk.</li>
<li>Friss, ropogós salátával kínáljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/barany-receptek/">Bárány receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/csicseriborso/">Csicseriborsó receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egytaletel-receptek/">Egytálételek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/krumpli-receptek/">Krumplis receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52204</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bagel tükörtojással és kolbásszal</title>
		<link>https://zest.hu/bagel-tukortojassal-es-kolbasszal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 07:04:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AnyákNapja]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52049</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>bagel tükörtojással és kolbásszal</strong> ideális egy ráérős hétvégi reggelire vagy brunchra, amikor valami laktató, mégis gyorsan elkészíthető finomságra vágyunk. Kívül ropogós, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>bagel tükörtojással és kolbásszal</strong> ideális egy ráérős hétvégi reggelire vagy brunchra, amikor valami laktató, mégis gyorsan elkészíthető finomságra vágyunk. Kívül ropogós, belül szaftos – egy igazi komfortétel, amit könnyen a saját ízlésünkre szabhatunk.</p>
<p>Mi pikáns chorizóval készítjük, de bármilyen paprikas kolbásszal is remekül működik. Ha kedveljük a sajtot, egy kis reszelt sajt a tetején még gazdagabbá teszi. Gluténmentes bagellel is elkészíthető, így szinte minden étrendbe beilleszthető.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>2 db bagel</li>
<li>6 cm főzőkolbász (pl. chorizo vagy paprikás kolbász)</li>
<li>2 db tojás</li>
<li>1 marék érett koktélparadicsom</li>
<li>Balzsamecet szirup (balzsamkrém)</li>
<li>piros pesto</li>
<li>saláta a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A kolbászt vékony karikákra vágjuk, a paradicsomokat félbevágjuk.</li>
<li>Egy nagy serpenyőben kevés olajat hevítünk, majd alacsony lángon megsütjük benne a kolbászt és a paradicsomot. Amikor elkészültek, félretesszük, és melegen tartjuk őket.</li>
<li>Ugyanabban a serpenyőben tükörtojásokat sütünk, ízlés szerint (kb. 2–5 perc alatt).</li>
<li>Közben a bageleket félbevágjuk, és enyhén megpirítjuk őket kenyérpirítóban.</li>
<li>Az alsó felüket megkenjük egy kevés pestóval, majd elosztjuk rajtuk a kolbászos-paradicsomos keveréket.</li>
<li>Mindegyik tetejére ráhelyezünk egy-egy tükörtojást, majd meglocsoljuk kevés balzsamkrémmel.</li>
<li>Friss salátával tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/bagel-receptek/">Bagel receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/tojas-receptek/">Tojás receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/reggeli-receptek/">Reggeli receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52049</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Szardellás, fokhagymás, rozmaringos báránycomb</title>
		<link>https://zest.hu/szardellas-fokhagymas-rozmaringos-baranycomb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 04:04:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Főételek]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[ebéd]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[vacsora]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52027</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>szardellás, fokhagymás, rozmaringos báránycomb</strong> egy igazi klasszikus, ami tökéletes főétel lehet ünnepi alkalmakra, például húsvétra. Az ízek elsőre talán szokatlannak tűnhetnek, ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>szardellás, fokhagymás, rozmaringos báránycomb</strong> egy igazi klasszikus, ami tökéletes főétel lehet ünnepi alkalmakra, például húsvétra. Az ízek elsőre talán szokatlannak tűnhetnek, de a szardella egy mély, umamis, sós karaktert ad a húsnak. Ebben a receptben egy fűszeres vajkrémet készítünk fokhagymával, rozmaringgal és szardellával, amit alaposan bedolgozunk a húsba. Ettől a bárány szaftos, aromás és igazán különleges lesz. Sült krumplival, répával és párolt zöldségekkel tálalva egy igazi ünnepi fogás.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>1 kisebb báránycomb (kb. 1-1.5 kg)</li>
<li>3 db olajban eltett szardellafilé</li>
<li>3 gerezd fokhagyma</li>
<li>2 ág rozmaring levelei</li>
<li>50 g puha vaj vagy növényi margarin</li>
<li>1<a href="https://zest.hu/citrom-receptek/"> citrom</a> leve</li>
<li>1 fej lilahagyma</li>
<li>100 ml fehérbor</li>
<li>Só és bors ízlés szerint</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A vajat, a fokhagymát, a rozmaring leveleit, a citromlevet és a szardellát aprítógépbe tesszük, majd sima pasztává dolgozzuk.</li>
<li>A bárányhúst több helyen bevagdossuk, majd az elkészült pasztát alaposan bedörzsöljük a húsba, ügyelve arra, hogy a vágásokba is alaposan jusson belőle.</li>
<li>A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra.</li>
<li>A citromot és a lilahagymát karikákra vágjuk, és egy tepsi aljára fektetjük, majd ráhelyezzük a bárányhúst. Sózzuk, borsozzuk.</li>
<li>20 percig sütjük, majd kivesszük a sütőből, meglocsoljuk a saját szaftjával, és a fehérbort a tepsibe öntjük. Lefedjük alufóliával.</li>
<li>A sütő hőmérsékletét 170 °C-ra csökkentjük, és további 30–40 percig sütjük, attól függően, mennyire átsütve szeretjük. Sütés közben egyszer-kétszer meglocsoljuk a szaftjával.</li>
<li>A kész húst kivesszük, letakarjuk, és kb. 20 percig pihentetjük, és csak utána szeleteljük. ( A pihentetés nagyon fontos – így marad s hús szaftos!)</li>
<li>Közben a tepsiben maradt szaftból ízletes mártást készíthetünk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/barany-receptek/">Bárányhús receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-unnepi-menu/">Húsvéti ünnepi menü</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52027</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kaszinótojás sonkával</title>
		<link>https://zest.hu/kaszinotojas-sonkaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 13:04:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Falatok]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[buli]]></category>
		<category><![CDATA[Gluténmentes]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52117</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a <strong>kaszinótojás érlelt sonkával</strong> egy egyszerű, elegáns fogás, ami tökéletes választás lehet a húsvéti -ünnepek alatt, tavaszi vendégségben, vagy akár egy kerti ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ez a <strong>kaszinótojás érlelt sonkával</strong> egy egyszerű, elegáns fogás, ami tökéletes választás lehet a húsvéti -ünnepek alatt, tavaszi vendégségben, vagy akár egy kerti partin. Különösen jól jön nagyszombaton, a böjt végén, amikor már vágyunk valami tartalmasabbra, de még nem akarunk túl nehéz ételeket készíteni. Húsvéthétfőn pedig a locsolkodókat kínálhatjuk meg vele.A tojásokat előre is megfőzhetjük, így vendégváráshoz kifejezetten praktikus. Friss salátával és egy szelet kovászos kenyérrel vagy kaláccsal kínálva igazi ünnepi fogás.</p>
<p><strong>Hozzávalók</strong></p>
<ul>
<li>6 db tojás</li>
<li>1 evőkanál dijoni mustár</li>
<li>1 evőkanál görög joghurt</li>
<li>50 g érlelt sonka (pl. speck)</li>
<li>1 evőkanál friss petrezselyem, aprítva</li>
<li>friss saláta vagy rukkola a tálaláshoz</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A tojásokat hideg vízben feltesszük főni, majd amikor a víz felforr, elzárjuk a hőt, lefedjük, és 7 percig állni hagyjuk.</li>
<li>Ezután leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, majd kb. 10 percig hideg vízben hűlni hagyjuk.</li>
<li>A tojások héját eltávolítjuk, majd hosszában félbevágjuk őket,  ésa sárgájukat óvatosan egy tálba kanalazzuk.</li>
<li>Hozzáadjuk a mustárt és a joghurtot, majd simára keverjük. Beleforgatjuk az aprított zöldpetrezselymet, és frissen őrölt borssal ízesítjük.</li>
<li>A sonkáról levágjuk az esetleges zsíros részeket, majd nagyon apróra kockázzuk, és a tojáskrémhez keverjük.</li>
<li>A tölteléket visszakanalazzuk vagy habzsákkal visszatöltjük a tojásfehérjékbe.</li>
<li>Tálaláskor egy tálra salátaleveleket teszünk, ráhelyezzük a töltött tojásokat, és azonnal kínáljuk, vagy tálalásig hűtőben tartjuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/toltott-tojas/">Töltött tojás</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/sonka-receptek/">Sonka receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-unnepi-menu/">Húsvéti ünnepi menü</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52117</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Citromos-pisztáciás húsvéti kalács</title>
		<link>https://zest.hu/citromos-pisztacias-husveti-kalacs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[DinDin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 03:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[görög]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrán]]></category>
		<category><![CDATA[reggeli]]></category>
		<category><![CDATA[teázás]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/?p=52097</guid>

					<description><![CDATA[<p>A fonott kalács sütése Közép- és Kelet-Európában régi húsvéti hagyomány, amit mi is nagyon szeretünk életben tartani. Ez a görög c<strong>itromos-pisztáciás húsvéti kalács ...</strong></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A fonott kalács sütése Közép- és Kelet-Európában régi húsvéti hagyomány, amit mi is nagyon szeretünk életben tartani. Ez a görög c<strong>itromos-pisztáciás húsvéti kalács</strong> a klasszikus változat egy izgalmasabb, frissítőbb verziója: a citrom kellemesen üde ízt ad neki, a pisztácia pedig különleges, enyhén diós karaktert. Állaga a kalács és a briós kombinációja – puha, foszlós és enyhén édeskés. Könnyen elkészíthetjük tejmentes változatban is, ha növényi tejet és margarint használunk. Mi kenyérsütő géppel készítettük a tésztát, ami jelentősen leegyszerűsíti a folyamatot, de természetesen kézzel is elkészíthető. Tökéletes húsvéti reggelire, uzsonnára vagy egy csésze tea mellé.</p>
<p><strong>A tésztához:</strong></p>
<ul>
<li>250 ml tej vagy növényi tej</li>
<li>50 g vaj vagy tejmentes margarin (olvasztva)</li>
<li>2 tojássárgája</li>
<li>1 citrom reszelt héja</li>
<li>500g kenyérliszt</li>
<li>1 teáskanál só</li>
<li>50 g cukor</li>
<li>1 csomag vaníliás cukor (10 g)</li>
<li>7 g instant élesztő</li>
</ul>
<p><strong>A pisztáciás töltelékhez:</strong></p>
<ul>
<li>100 g darált pisztácia</li>
<li>4 evőkanál tejszín vagy növényi alternatíva</li>
<li>3 evőkanál cukor</li>
<li>½ citrom reszelt héja</li>
<li>kevés citromlé</li>
</ul>
<p><strong>A mázhoz:</strong></p>
<ul>
<li>50 ml tej vagy növényi tej</li>
<li>1 tojás</li>
<li>1 teáskanál cukor</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A tészta hozzávalóit a megadott sorrendben a kenyérsütő gép üstjébe tesszük, majd a „tészta” vagy „briós tészta” programon összedagasztjuk és kelesztjük.</li>
<li>Közben elkészítjük a tölteléket. A tejszínt a cukorral felmelegítjük, amíg a cukor feloldódik, majd levesszük a tűzről. Hozzáadjuk a darált pisztáciát, a citromhéjat és egy kevés citromlevet. Ha túl sűrű, adunk hozzá még egy kis tejszínt vagy citromlevet. Megkóstoljuk, és még ízlés szerint édesíthetjük. Kenhető, kissé darabos krémet kell kapnunk.</li>
<li>Amikor a tészta elkészült (ez kb. 90–110 perc), enyhén lisztezett felületre borítjuk. A tésztának puha, szivacsos állagúnak kell lennie, és nem szabad ragadnia. Ha mégis ragad, kevés liszttel átgyúrjuk.</li>
<li>A tésztát három részre osztjuk, majd egyenként téglalap alakúra nyújtjuk.</li>
<li>A pisztáciás tölteléket a tészták közepén eloszlatjuk, majd feltekerjük őket, és kb. 30 cm hosszú rudakat formázunk.</li>
<li>A rudakat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük egymás mellé. Az egyik végüket összenyomjuk, majd szorosan összefonjuk, végül a másik végét is összenyomjuk.</li>
<li>A mázhoz a hozzávalókat kikeverjük, majd ezzel alaposan megkenjük vele a kalács tetejét.</li>
<li>Előmelegített, 170 °C-os sütőben, a középső rácson kb. 25–30 perc alatt aranybarnára sütjük.</li>
<li>Kivesszük a sütőből, hagyjuk kihűlni, majd felszeletelve tálaljuk.</li>
</ol>
<p><strong>Kapcsolatos receptek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-ajandekok">Húsvéti ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek">Húsvéti sütemények</a></li>
<li><a title="Húsvéti receptek" href="https://zest.hu/husveti-receptek/">Húsvéti receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/citrom-receptek/">Citromos receptek</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/pisztacia/">Pisztáciás receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52097</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bárányka muffin</title>
		<link>https://zest.hu/baranyka-muffin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yummy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:01:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Európai]]></category>
		<category><![CDATA[Húsvét]]></category>
		<category><![CDATA[Sütemények]]></category>
		<category><![CDATA[Vendégség]]></category>
		<category><![CDATA[Angol]]></category>
		<category><![CDATA[kerti parti]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>
		<category><![CDATA[tejmentes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zest.hu/baranyka-muffin</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha egy <strong>egyszerű húsvéti muffin receptet</strong> keresünk, ami látványos és gyerekekkel is könnyen elkészíthető, akkor ez a bárányka muffin tökéletes választás. Ez a ...</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ha egy <strong>egyszerű húsvéti muffin receptet</strong> keresünk, ami látványos és gyerekekkel is könnyen elkészíthető, akkor ez a bárányka muffin tökéletes választás. Ez a kedves, dekoratív húsvéti muffin nemcsak finom, hanem igazi ünnepi hangulatot teremt, legyen szó vendégvárásról vagy ajándékozásról.</p>
<p>A <strong>bárányka muffin recept</strong> nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, és a díszítése rendkívül egyszerű, mégis látványos. A muffin alaprecept puha, könnyű tésztát ad, amelyet joghurtos mázzal és marcipán vagy fondant díszítéssel tehetünk igazán különlegessé. Ez az e<em>gyszerű muffin recept</em> kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel különleges hozzávalókat vagy bonyolult technikát.</p>
<p>Ha kreatív, mégis gyors és egyszerű <em>húsvéti sütemény recepte</em>t szeretnénk, amit a gyerekek is élveznek készítés közben, a bárányka muffin garantált siker lesz.</p>
<p class="jc"><strong>Hozzávalók (12 db-hoz)</strong></p>
<ul>
<li>15 dkg puha vaj (vagy margarin)</li>
<li>15 dkg kristálycukor</li>
<li>3 db tojás</li>
<li>15 dkg sütőporos liszt (vagy 15 dkg liszt + 1 tk sütőpor)</li>
<li>1 tk vaníliaesszencia</li>
</ul>
<p><strong>Dekorációhoz:</strong></p>
<ul>
<li>5 dkg <a href="https://zest.hu/gorog-joghurt">görög joghurt</a></li>
<li>10–12 dkg porcukor (állagtól függően)</li>
<li><a href="https://zest.hu/marcipan-massza">fekete marcipán</a> vagy fondant</li>
</ul>
 <style>
.JC_responsive_ad { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 500px) { .JC_responsive_ad { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .JC_responsive_ad { width: 728px; height: 90px; } }
</style>
<br/>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- JC_responsive_ad -->
<ins class="adsbygoogle JC_responsive_ad"
     style="display:inline-block"
     data-ad-client="ca-pub-0470235858112913"
     data-ad-slot="7735918441"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br/>
<p><strong>Elkészítés</strong></p>
<ol>
<li>A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra (alsó-felső sütés).</li>
<li>A puha vajat a cukorral habosra keverjük.</li>
<li>Egyesével hozzáadjuk a tojásokat, és minden egyes tojással alaposan elkeverjük.</li>
<li>Hozzáadjuk a vaníliaesszenciát.</li>
<li>Beleforgatjuk a sütőporos lisztet, és sima tésztává keverjük (nem kell túlkeverni).</li>
<li>A muffinsütőt papírkosárkákkal kibéleljük, és kb. ⅔-ig megtöltjük a tésztával.</li>
<li>15–20 perc alatt aranybarnára sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.</li>
<li>A muffinokat rácsra téve teljesen kihűtjük.</li>
</ol>
<p><strong>Díszítés</strong></p>
<ol>
<li>A görög joghurtot fokozatosan elkeverjük a porcukorral, amíg sűrű, de nyomható állagú mázat kapunk.</li>
<li>A mázat habzsákba (vagy levágott sarkú zacskóba) töltjük.</li>
<li>A muffinok tetejére kusza, „gyapjúszerű” mintát rajzolunk.</li>
<li>A marcipánt vagy fondant vékonyra nyújtjuk, és kis ovális (tojás alakú) formákat szaggatunk – ezek lesznek a báránykák fejei.</li>
<li>Kis füleket formázunk, a fejhez illesztjük.</li>
<li>A szemeket és a szájat rajzolhatjuk fogpiszkálóval vagy a mázzal.</li>
</ol>
<p><strong>Tippek</strong></p>
<ul>
<li>Tökéletes recept gyerekekkel való közös sütéshez – a díszítésnél szabadjára engedhetik a kreativitásukat.</li>
<li>A máz lehet sűrűbb vagy hígabb – ha túl folyós, adj hozzá még porcukrot.</li>
<li>Készre nyújtott marcipán vagy fondant megkönnyíti a báránykák készítését. De cukrászdában vagy élelmiszerboltban vásárolt marcipán vagy fondant báránykákat is alkalmazhatunk díszítésként (ez  lehet egyéb húsvéti motívum, pl tojás, nyuszi, virág stb).</li>
<li>A muffinokat elkészíthetjük <a href="https://zest.hu/szilikon-muffin-forma">szilikon muffin formában</a> is, de sütés után de kihűlés után érdemes kivenni belőle, hogy ne nedvesedjen be.</li>
<li>Amikor kihűltek, színes papírkosárkákban tálalhatjuk őket vendégek, locsolkodók számára.</li>
<li>A <em>bárányka muffin</em> ideális húsvéti sütemény, amit ajándékba is adhatunk!</li>
</ul>
<p><strong>Kapcsolatos cikkek</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://zest.hu/husveti-ajandekok">Húsvéti ajándékok</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/egyszeru-husveti-sutemenyek">Húsvéti sütemények</a></li>
<li><a href="https://zest.hu/muffin-receptek">Muffin receptek</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">11596</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
